现在学瑜伽的人越来越多，但是能坚持下来屈指可数。其主要原因是对瑜伽并不了解，所以当进展缓慢时很容易失去兴趣，甚至有些因练习不当而受受伤。 现在我分享这十年来的教学经验，总结初学者十五条基本常识，希望对大家有所帮助。 一、练习前保持空腹1-2小时...

瑜伽的学习怎样学才会更有效呢？你是否感觉学得越多，脑子越乱，每天不停地在记，不断地在背，但是走上讲台还是什么都说不出来！下面我们来探讨一下瑜伽的学习到底应怎样进行。 从学习的角度来讲，一种叫脑力学习，就是靠大脑记忆、理解和领悟，用这样的方式...

在五年前，当我冒险踏上瑜伽之路时我不知道这种练习会将我带到哪里，现在回想起来，我知道了很多，我也希望在我第一次接触瑜伽的时候，我就知道这一切，那该多好。 那时，我只是在寻找一种保持身体活动的方法，让焦虑的头脑平静下来。当我第一次开始练习瑜伽...

学瑜伽的最佳年龄是几岁?瑜伽作为一种运动，越来越受女性欢迎，但是生活中还是有很多人会说我年龄大了，肯定不适合学瑜伽了，就因为这句话阻止了多少人学习瑜伽。那么，学瑜伽的最佳年龄是几岁?下面我们一起来了解一下。 瑜伽的学习和练习都是不分年龄不分国...

好的标准很难统一，每个人对于如何成为我认为的好，纷纭众说。 瑜伽在最初阶段，多数是以粗层身为最根本的习练目标，比如塑形、减脂、翘臀、瘦腿、消除拜拜袖等，这些可以看做是目标比较明确的，还有一些是不知道瑜伽能够给自己带来什么，基本上是看闺蜜练，...

艾滋病自我检测就是使用艾滋病试纸在家里自己操作。艾滋病有很长一段时间的潜伏期，但在这段时间患者并不能确定自己是否患有这个病，其实艾滋病潜伏期就是患者在感染艾滋病毒到出现症状的这段时间称为之为艾滋病潜伏期。那么，艾滋病十种自我检查是什么?一起...

有报道称艾滋病的实验结果喜人，让人们误认为艾滋病疫苗要来了。实际上，距离艾滋病疫苗上市还有很久。平时要注意预防艾滋病，比如洁身自好不滥交、正确使用避孕套、到正规医院诊疗、穿耳洞或美容、针灸，尽量不要纹身，平时不共用剃须刀等器具，避免怀孕将...

男同性恋者更容易出现艾滋病，因为男同性恋者采用肛交性行为，为了预防艾滋病的发生，大家要学会预防的措施，避免艾滋病的发生几率。男同性恋者最好是有固定健康的性伴侣，发生性行为的时候应该使用安全套，避免和他人共用注射器具吸毒。 不安全性行为会导致...

我们都知道，艾滋病是一种很可怕的疾病，主要的传播途径是性传播。由于目前尚无预防艾滋病的疫苗，也没有治疗艾滋病的特效方法，所以我们需要学习艾滋病的传播知识，积极避开所有可能感染艾滋病的途径。在很多情况下，虽然没有感染艾滋病，但是有些人总是怀...

主要是中度以上细胞免疫缺陷包括：CD4+T淋巴细胞耗竭：T淋巴细胞功能下降，外周血淋巴细胞显著减少，CD43.免疫荧光检测法 (IFA)。 当患者怀疑自己患了艾滋病以后，就应该立刻去检查了，因为越早确诊这种疾病，就越容易控制病情，有问必答网专家指出，但是，...

白色念珠菌是一种属于酵母菌类目的真菌，通常生活在人类的皮肤和体内，比如口腔、喉咙、肠道和阴道等地方，一般情况下不会引起任何问题。如果白色念珠菌生长失控或进入人体深处（例如血液或肾脏、心脏或大脑等地方）引起真菌感染，则可能导致人体感染引发相...

念珠菌疾病的发生，给患者造成的影响有很多，不同部位的念珠菌感染，危害性完全不一样。在发生念珠菌疾病后，要对四个症状多加注意，认识清楚这种疾病的危害性，尽快预防疾病给身体健康造成的影响，这是非常重要的。接下来，我们就了解念珠菌感染是一种有什...

白色念珠菌病是由白色念珠菌引起的感染，这些真菌在环境中几乎无处不在。一些细菌可能与通常在口腔，胃肠道和阴道中定殖的大量天然细菌一起无害地生活。通常念珠菌受天然细菌和人体免疫防御的控制，如果天然细菌的混合物被抗生素改变，则围绕天然细菌的体内...

中医治疗白色念珠菌病主要采用辨证分型，实行针对性的对症下药，能够有效治愈疾病而避免复发的现象，对于胎热上攻型的白色念珠菌病，一般采用清热泻脾的中药，适用方药为泻黄散；气阴两虚型的白色念珠菌病，可以采用益气健脾、滋阴降火的中药来治疗，适用方...

侵袭性念珠菌病的高危因素包括了很多类型，尤其是病毒感染，对于患者身体健康造成的危害非常大。有时候药物服用不合理，也会导致疾病产生，临床上认为，侵袭性念珠菌病最为严重的就是会对患者的身体健康造成影响，尤其是全身性的危害性最为严重。 目前临床医...

糜烂性十二指肠炎一般是不会引发便秘症状的，该病可累及到患者的肠道功能，在初期时可产生上腹部疼痛、恶心呕吐以及反酸等不适的表现。如患者的病发时间较长，则会并发肠穿孔、肠出血等疾病出现，继而加重患者的病情，还会影响到日常生活。 糜烂性十二指肠炎...