1、一定不能只关注动作。瑜伽练习的过程是身体、呼吸、意识同步的过程，缺一项不能称之为瑜伽。 2、一定要强化到筋骨。练习瑜伽需要达到按摩内脏、拉深韧带和舒展筋络的效果，只有这三点达到，才能说明课堂练习有效，这样的练习才有意义。 3、一定要发热。练...

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练瑜伽无杂念，说容易，但要做到，需要长期练习，关注身体和思想的沟通。简单的在于让身体处于舒适的放松状态，关注呼吸，让呼吸变得平缓，从有意识地控制呼吸，到感受气息，这时候需要注意力高度集中。当客体也就是气息不再干扰意识，主体也就是本我还存在...

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木兰草原，有着最美草原之称。蓝天、白云、草原、湖泊、鲜花所有的一切都是那么自然。在这片中国最美的草原，空气中满满是青草和自由的味道。走进这里，不但能看到无边无际的绿草蓝天，而且能够品尝到正宗的牛羊肉。这里的牛羊成群，蒙古汉子骑着骏马，蓝天...

这8点中枪你成黄金单身狗这8点中枪你成黄金单身狗 1、你发现所有男人都有毛病 单身过久的另一个不良影响是过分挑剔。你在身边每个男人身上都能发现缺点，而实际上你的大多数批评都没什么现实基...

每对夫妻都希望能白头到老、携手一生，然而，生活里总有一些暗礁，应对不当就可能导致婚姻之船说翻就翻。近日，美国健康网刊文，总结专家8大建议，帮助婚姻在任何年龄段都稳固幸福。 1.控制体重。 已婚夫妇更容易心宽体胖，从而给性吸引和个人及家庭健康带来...

男人抢着娶的4种旺夫女人 旺夫第1款：善解人意型 温柔善良、南方女孩。成功男人只求女人善解人意型。 旺夫这种话题似乎多少带些相学色彩，一个普通人很难明白什么样的女人是具有旺夫相的，只有过起日子以后才能知道。如果一个男人娶到老婆后越来越发达了，我...

女人6个秘密要透露给男人 1、礼物不在贵重而在于真诚 从女人的观点来看，最好的礼物是那些较平实的，而不是那些浮华夸张的。有个丈夫专门收集情人卡，随时送给太太，每当她心情不好时，他就把一张卡放在她可能发现的地方，这使太太非常开心。 2、不少女人真...

女人10种天性坏坏惹人爱女人10种天性坏坏惹人爱 一、女人找男人就像炒股票 95%的女人直接找绩优股，一飞冲天。剩下5%的女人会找潜力股，未来一定会升值的。找绩优股的女人，95%会被男人甩掉，剩下的5%是因为男人怕影响仕途和上升空间。 女人总问：你什么时候...

人近花甲，不仅是社会角色有了变化，对人生的看法和见解均有所改变。当岁月变迁，老人的心理会在一定程度形成落差，以致于出现影响老人心理健康的疾...

婚恋咨询发展到当前阶段，已经不仅仅局限于婚姻中出现的婚外恋、离婚等问题，看婚姻心理医生，也是未婚男女为了让自己日后的婚姻生活更加幸福而做的一项保险投资。 婚姻出现问题往往是夫妻俩将婚前的问题带到了婚后。而如果夫妻不能看清自己，也看清对方，心...

在我市高校，进行心理咨询的大学生数量呈上升趋势 提醒 家庭关系影响人格成长，家长的陪伴是给孩子最好的人生礼物 本报记者 林路然 他们是人们眼中的天之骄子，但也背负着各种包袱，他们生活在洁白的象牙塔内，却也迷茫于未来人生之路的选择，他们是承载着希...

青少年是祖国的未来，是祖国的希望，是我们培养的重点，我们要时刻关注着他们的成长，了解青少年心理问题，保证青少年心理健康，但是青少年会出现怎样的问题呢?青少年心理问题解决的办法是什么呢?让我们一起走进青少年心理，看看青少年可能面临的心理问题吧...

我讨厌社交!我们总能听到高管、MBA学生以及很多职场人士这么说，社交让他们感觉不舒服、虚假，甚至肮脏。当然，外向的人喜欢主动与人交往，对社交有自然的热情;但是不得不承认，很多人将社交视为讨好别人，在社交时感到疲惫、不自然。 然而，社交是当今职场...

昨日中午，湖南省公安厅官方微博@湖南公安在线发布消息：5月19日晚23时，邵东518袭医案三名犯罪嫌疑人杨某垒、杨某春、杨某新因涉嫌故意伤害罪被依法逮捕。 经公安机关调查，5月18日，邵东县杨桥镇发生一起交通事故，5名伤者被送至邵东县人民医院五官科住院...