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专家建议:哭泣时间要少于15分钟
哭,是人的本能,是人类的一种情绪表达,也是一种自我保护。美国明尼苏达大学心理学家威廉·弗莱对哭泣做了5年的研究,结果显示,一个月内,男人最多哭7次,而女人的次数则超过30次。以色列特拉维夫大学进化生物学家哈森说,哭泣是一项人类高度进化的行为。...
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女人日记:不爱孩子的男人不是好男人
2010年的第一天晚上,约上一帮朋友到几个月前生了孩子的朋友夫妇家中探望他们,因为自他们怀孩子至孩子出生,整个阶段因为不方便,大家都少了相聚,想来也有超过半年的时间没见过面。 四个月粉嫩娇憨的女孩儿,虽然睡着了,仍然成了话题的中心,一帮人,已经...
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装病逃学,你的学校恐惧症有多少?
小薇是三年级的小学生,这一个多月来,每天早上妈妈一叫她上学,她就嚷、肚子痛。妈妈带她去医院却查不出具体的疾病,而且蹊跷的是,只要不上学,小薇的病很快就能好。妈妈觉得小薇可能是装病不上学,强行把小薇送到了学校。没多久,妈妈接到老师的电话,说...
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健康法则:睡前一小时回忆美好时光
在白天夫妻双方都是各自忙碌的情况下,每天在睡前1小时腾出点时间一起交流,真的可以促进你们的感情。 回味美好时光 埃克塞特大学心理专家采访了200对关系亲密的夫妻,发现他们有个共同点:即使两人吵得不可开交,他们仍然会以“历史的眼光”看待问题,...
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育儿:沉溺电视电脑会孩子更脆弱
英国一项最新研究显示,如果孩子每天在电视或电脑屏幕前的时间超过两小时,那么他们患心理疾病的风险会较大,需要引起家长重视。 英国布里斯托尔大学研究人员10月11日在美国《儿科学》杂志上报告说,对1000多名年龄在10~11岁之间的少年调查显示,每天沉迷电...
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健康裸睡好处多多
推荐阅读:内向的我怎么吸引异性目光 裸睡的好处: 1、裸睡不但使人意外感到温暖和舒适,连妇科常见的及生理性月经痛也得到了减轻,以往因而久久不能入睡的妇女,采取裸睡方式后,很快就能入睡了。 2、裸睡有种拘无束的自由快感, 有利于增强皮腺和汗腺的分...
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专家口述:网上骂人不能有效缓解压力?
据报道,最近,一种“挨骂服务”如雨后春笋般在网络上蔓延开了。消费者只需支付少许费用,就可以通过聊天窗口甚至电话,对出售“挨骂服务”的店家劈头盖脸一顿臭骂,以发泄心中的郁闷。据《厦门日报》报道,有的网上卖家还推出了套餐服务——“包月挨骂”应...
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揭秘职场炫耀者的心理真相
工作中,你会遇到这样一类人:喜欢通过炫耀和上司间不同寻常的关系,来寻求自己的身份和作用,心理学上称之为缺乏安全感型人群。具体表现在:心理上缺乏安全感,自尊心过于强烈,且自我能力有限;他们往往认为自己在能力上不容易超越别人,因而缺乏自信,不知...
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抑郁症终极疗法:电休克
提起医治症 的方法,临床上主要以抗抑郁剂药物疗法和心理疗法为主。而对于一些顽固性抑郁症、难治性抑郁症、以及症状严重药物疗法明显效果的抑郁症患者,心理医生可能会建议家属采取电休克疗法ECT治疗。搜集关于电休克疗法的治疗细节,以便为广大抑郁症患者...
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4招 家中巧治精神障碍
对任何一种,家庭的支持都是不可或缺的。十一长假期间,家人可以抽出时间多陪伴有精神障碍的亲人,帮助他们早。精神健康网在这里介绍一种精神障碍的疗法--家庭疗法,以帮助有需要的家庭。 家庭治疗的目标,是以行为矫正治疗为开端,使家庭成员能相互友好相处...
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2分种减压法 不经意间变轻松
沐浴2分钟朝阳 感觉舒适的一个简单方法就是让自然光线唤醒你。黎明的是一种自然信号,让你的美梦自然结束,这样可以让你体温升高,激素分泌增加,精神愉悦地开始一天的工作。打开你的百叶窗,让阳光唤醒你,会让你感到精神振作。 ——大卫·舍文,匹兹堡大学...
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生活富裕也容易出现心理问题
经济富裕、生活悠闲的全职太太为何要偷小姐妹的钱包呢? 张玲说当时看见小高的LV在后座,就不由自主地想去拿,整个过程后来回想起来脑袋都是一片空白。 而据张玲家人介绍,张玲平时在家精神状态并异常,只是有时会说闷,想出去工作。 心理咨询专家杨丽筠说,...
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你过完节日情绪低落吗?
过完节日,人们陆续开始上班,投入了新一天的学习与工作生活当中。但是,有很多人过完节日情绪低落是怎么回事呢?专家表示,每当过完大节日的一段时间,都有不少的人出现精神萎靡、情绪低落的症状,甚至患上了。过完节日情绪低落是怎么回事呢,一起来看看专...
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上班前拥抱妻儿心理缘由
早晨闹钟一响,男人会匆匆忙忙起床,匆匆忙忙洗漱,匆匆忙忙吃早餐,但是,有两件事绝不会匆匆忙忙。一是穿西装、打领带,必须在镜子前把自己收拾得端正的,另外就是与老婆孩子着别,拥抱一下,打个啵什么的,再想想有没有什么要交代的事情,这两件事做完了...
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揭秘:职场炫耀者的心理真相
工作中,你会遇到这样一类人:喜欢通过炫耀和上司间不同寻常的关系,来寻求自己的身份和作用,心理学上称之为缺乏安全感型人群。具体表现在:心理上缺乏安全感,自尊心过于强烈,且自我能力有限;他们往往认为自己在能力上不容易超越别人,因而缺乏自信,不知...
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摆脱人生匆忙症 “依计行事”很有效
最近,网上便新出现了一个网络热词叫做“人生匆忙症”来形容这些现代都市人。据称,患上“人生匆忙症”的都市人总是想要赶紧把每件事情做完、做好, 尽力压缩时间以期望达成目标,但每天总有做不完的事;遇上交通堵塞时他们会变得勃然大怒;遇上写字楼电梯爆...