常用辅助体位式（一）（二）(三）
疾病百科 2009-03-07 12:32心身疾病www.xiang120.com
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辅助体位式，在拉伸弯曲过程中不能延伸到极限状态，不松不紧即可；有道是弦缓不鸣，弦急声绝，缓急得中，诸音普矣。
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抱膝式asana
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U式asana
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船式asana
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俯击式asana
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猫式asana
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单弓式asana |
单头膝式asana
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顶峰式asana
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腿侧举asana
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蝗虫式asana
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V式转体asana
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龟式asana
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桥转腿式asana
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前举腿asana
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乌鸦式asana
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肩倒立asana
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