常用辅助体位式（一）（二）(三）

疾病百科 2009-03-07 12:32心身疾病www.xiang120.com

辅助体位式，在拉伸弯曲过程中不能延伸到极限状态，不松不紧即可；有道是弦缓不鸣，弦急声绝，缓急得中，诸音普矣。

抱膝式asana	U式asana	船式asana	俯击式asana

猫式asana	单弓式asana	单头膝式asana	顶峰式asana

腿侧举asana	蝗虫式asana	V式转体asana	龟式asana

桥转腿式asana	前举腿asana	乌鸦式asana	肩倒立asana