哪些人不适合“秋冻” 三类人不宜“秋冻”

“春捂秋冻”是一句富有智慧的谚语，蕴含着维护身体健康的深刻道理。其中，“秋冻”二字，意在告诫我们在秋季不宜过早过多地增加衣物。凉爽的秋意，适度的寒冷刺激，有助于锻炼我们的耐寒能力。在逐渐降低的温度环境中，经过一段时间的适应，能促进身体的物质代谢，提高产热能力，增强对低温的适应力。并非所有人都适合“秋冻”。

对于糖尿病患者来说，“秋冻”可能带来严重的健康隐患。秋季温差大，糖尿病患者局部供血较差，血管易受冷空气刺激而发生痉挛，可能引发糖尿病足等并发症。再加上糖尿病常常与心脑血管疾病伴发，冷空气的刺激更易诱发心脑血管疾病，甚至可能导致心肌梗塞等严重后果。随着天气转凉，身体需要更多的热量来抵御寒冷，这会导致糖尿病患者血糖波动幅度增大，难以控制。糖尿病患者应根据天气变化及时增减衣物，特别是早晚温差较大的初秋时节。

同样，老年人和婴幼儿也不适宜“秋冻”。老年人心脑血管疾病患者以及调节功能较差的人，在深秋季节容易受到气温变化的影响，导致血压升高、血液黏稠度增高，甚至引发心绞痛、心肌梗塞等症状。而正在生长发育的婴幼儿和体质虚弱的人，一旦着凉、感冒，就容易引发旧病或使病情加重。这部分人群在秋季应该特别注意保暖。

“秋冻”并非人人适合。我们在日常生活中应该根据自己的身体状况和外部环境的变化，灵活调整衣物，以保持身体的舒适和健康。对于老年人、婴幼儿以及患有糖尿病等疾病的人来说，更应注意保暖，避免“秋冻”带来的健康风险。