如何预防前列腺炎 这五大表现警惕前列腺炎

前列腺炎，这一男科常见疾病，常常让众多中老年男性备受困扰。那么，当身体出现哪些症状时，我们应该警惕前列腺炎的到来呢？

局部症状方面，后尿道、会阴以及肛门区域可能会感到坠胀不适，这种不适感在下蹲、大便以及久坐时更为明显。

在性功能障碍方面，慢性前列腺炎可能会引起性欲减退、射精痛，甚至影响精液质量。在排尿时，你可能会感受到尿道灼热、疼痛，并可能伴有尿频、尿急等膀胱刺激症状。清晨时尿道口还可能流出黏液等分泌物。

除此之外，前列腺炎还可能引发一系列其他症状，如放射性疼痛、神经衰弱症等。那么，我们该如何预防前列腺炎呢？

要防感冒受凉，因为感冒可能会导致前列腺交感神经活动增加，引发尿道内增压，影响前列腺液排泄。

要远离烟酒。研究表明，中的大量成分会影响腺体正常功能，而酒精则可能导致前列腺及膀胱颈充血水肿，引发尿潴留。

不要憋尿，因为憋尿会导致膀胱过度充盈，使排尿困难，并可能引发急性尿潴留，使尿液反流进入前列腺。还要拒绝辛辣刺激的食物，因为它们可能导致性器官充血，加重痔疮、便秘症状，压迫前列腺。

避免久坐不动也是预防前列腺炎的重要措施之一。经常参加文体活动和减少久坐时间可以帮助预防前列腺痛。防止过劳和精神紧张也是关键，因为过度疲劳和精神紧张会增加前列腺充血的机会。

了解前列腺炎的症状和预防措施对于男性朋友们来说至关重要。通过关注身体的变化，采取合理的预防措施，我们可以更好地保护前列腺健康。