每日一维C可防乙肝

专家建议，病毒携带者最好每日摄取一片复合维生素。这一建议源于维生素对于肝脏健康的至关重要的影响。维生素的多样性能促进酶细胞的分泌，帮助肝脏正常运作，特别是在能量转化代谢过程中扮演着不可或缺的角色。尽管乙肝病毒携带者可能没有明显症状，但他们的肝细胞中或多或少存在炎症或病毒，使得消化和吸收能力相对较弱。

在这种情况下，如果不及时补充多种维生素，肝细胞可能会承受过大的压力，使得病毒和炎症得以加剧，从而可能导致病情的恶化。保持充足的维生素摄入是至关重要的。

对于乙肝病毒携带者来说，仅仅依赖蔬菜和水果来摄取维生素是不够的。虽然蔬菜和水果是维生素的天然来源，但它们提供的维生素量可能无法满足携带者的需求。相比之下，维生素片在体内能更快地被吸收。

在服用维生素时，建议选择复合维生素而不是自行组合配药。复合维生素不仅含有携带者所需的“关键”维生素，还包含其他微量元素。更重要的是，这些元素之间的比例搭配均衡，更利于人体的吸收。例如，+复合维生素B+等产品都是不错的选择。

（实习编辑：李杏）在遵循这一专家建议的乙肝病毒携带者应该注意保持健康的生活方式，包括均衡的饮食、适量的运动和充足的休息。这些措施将有助于维持身体的免疫力和促进整体健康。记住，保持健康的生活方式对于乙肝病毒携带者的病情管理和生活质量至关重要。