护肝：每天一片维生素

专家建议，对于病毒携带者而言，日常口服一片复合维生素是极为有益的建议。这是因为多种维生素在人体内部扮演着促进酶细胞分泌的重要角色，有助于肝细胞正常工作并参与肝脏的能量转化代谢。尽管乙肝携带者可能感觉良好，毫无症状，但他们的肝细胞中仍可能存在轻微的炎症或病毒活动。这些炎症可能影响肝细胞的消化和吸收功能，因此及时补充多种维生素是至关重要的。

为了避免肝细胞“超负荷”工作，病毒和炎症的活跃，乙肝携带者不能仅仅依赖蔬菜和水果来摄取维生素。虽然蔬菜与水果是维生素的优质来源，但它们提供的维生素量可能不足以满足携带者的需求。相比之下，维生素片在体内吸收更快，更能迅速满足身体对维生素的急需。

在补充复合维生素时，专家建议乙肝携带者选择专为该群体配制的复合维生素产品，而非自行组合药物。这些专门的复合维生素产品不仅含有携带者所需的“关键”维生素，还包含其他重要的微量元素。更重要的是，这些产品中的元素比例经过精心调配，更利于人体吸收。这些产品通常也会考虑到不同维生素之间的相互作用，以确保其安全性和有效性。

在护肝的道路上，我们需时刻关注并善待我们的肝脏。记住，肝脏健康是整体健康的重要组成部分，需要我们用心去呵护。（实习编辑：李杏）