牙龈很痛怎么办呢

牙龈肿痛，很多时候是因为不注意口腔卫生导致的。当出现这种情况时，我们需要坚持早晚刷牙，饭后漱口的好习惯，避免上火，因为上火也会引发牙龈肿痛。但如果出现蛀牙，一定要尽早治疗。现在很多人对自己的牙齿健康并不够重视，导致容易患上牙龈炎。那么如何判断自己是否患上了牙龈炎呢？

目录：

一、怎么判断自己是不是患了牙龈炎

很多患者不清楚牙龈炎和牙周炎的区别，只知道它们都涉及牙齿健康，伴随着牙齿出血和肿痛等症状。如果出现这些症状，该如何判断是牙龈炎还是牙周炎呢？

牙龈炎主要是由于牙菌斑的积累导致的，而牙周炎则是一种破坏性的慢性疾病，其成因包括菌斑、牙石、食物嵌塞、不良修复体、咬创伤等。

判断方法：

1. 患牙龈炎时，牙齿不会出现松动；而患牙周炎则会有牙齿松动，严重时甚至会导致牙齿脱落。

2. 牙龈炎的症状较浅，主要是红肿；而牙周炎则涉及整个牙龈的炎症，严重时还会扩散到整个牙周组织。

3. 牙龈炎不会对骨骼造成破坏；而牙周炎则会出现牙槽骨的吸收，形成骨下袋。

为了预防牙龈炎，我们可以：

1. 刷牙龈边缘，使用软毛牙刷，并注意清洁容易堆积牙垢的区域。

2. 多吃含钙食物来强化骨骼，预防牙骨疏松。

3. 轮流使用两支牙刷，减少细菌滋生的几率。

4. 进食后漱口，帮助清除食物残渣。

5. 多吃生蔬菜，因其含有的纤维素能清洁并刺激牙齿及牙龈。

6. 和戒酒，以保留保持口腔健康的维生素及矿物质。

7. 定期去牙医处洗牙，清除牙石。

二、牙龈炎的治疗方法

治疗牙龈炎需先去除病因，通过洗牙彻底清除菌斑和牙石，消除滞留的菌斑和局部刺激牙龈的因素。对于炎症较重的患者，可配合局部药物治疗，如1%过氧化氢、复方氯己定含漱液等。急性炎症时可配合使用抗生素。对于少数增生性龈炎患者，若牙龈纤维增生明显，炎症消退后牙龈形态仍不能恢复正常，可施行牙龈成形术。重要的是要防止疾病的复发，保持良好的口腔卫生习惯，定期到医院进行复查和维护。

三、牙龈很痛怎么办呢

牙龈肿痛：小细节决定大健康

牙龈肿痛让人烦恼不已，其实生活中的一些小细节就能帮我们缓解和预防。要注意避免吃过冷、过热以及酸性的食物，这些食物对牙龈和牙齿的刺激会让肿痛加剧。

如何预防牙龈炎？让我们从日常习惯做起。限酒是首要的，因为烟酒会夺走保持口腔健康所需的维生素和矿物质。进食后漱口也是个好习惯，这能帮助清除食物残渣，守护牙齿健康。多吃生蔬菜也很有益，因为其中的纤维素能助力清洁和刺激牙齿及牙龈。别忘了选择软毛牙刷，它温柔地清洁牙龈及舌头，为牙龈带来呵护。

那么，牙龈出血又是什么原因呢？这可能是由于胃热积累、肾阴不足、脾虚统摄无权等多种原因引起的火热熏灼或气虚不摄。简单来说，非生理性的出血性疾患就是血证。在口腔科，牙龈出血是常见症状之一，通常出现在牙周病的早期和牙龈炎。当口腔表明形成菌斑后，如果不及时清除，这些菌斑可能会矿化，形成牙石。牙石对牙龈产生的刺激会导致牙龈毛细血管增多、充血，颜色变暗或鲜红，一旦受到刺激就容易出血。保持良好的口腔卫生习惯至关重要。