性心理课堂：女生对性生活恐惧怎么办？

 

　　若女方因特殊原因导致恐惧性生活，不仅会对自身造成身心伤害，比如觉得自己不行，觉得自己不女人，觉得自己糟糕、不完整，等等。

 

　　那么，导致这种现象的原因是什么呢?据性心理学家研究，主要是由缺乏性知识所造成的。例如一些热恋中的姑娘诉说，每当她们憧憬着美好的未来时，总有一股莫名的恐惧，担心疼痛流血等问题……每想到这里，往往就会拒绝性生活。这就加重了心理负担和形成初步的恐惧情绪。也有一些新娘受封建意识的影响，认为和男人睡觉是低级下流、肮脏的，性交、怀孕是男人享乐，女人受罪等。她们在婚前，焦虑、恐惧已充斥脑际，待婚后时候，焦虑、恐惧的情感和荒谬想法更会油然而生和随之增强。

 

　　当然除了缺乏性知识之外，还有一部分人是因为之前的性经验是非常失败的，就会对自己产生怀疑，害怕失败。在早期有过性创伤，或者是没有受到正确的性教育，或者是遭受过强烈的刺激，都有可能对成年时形成正常的性角色造成影响。还有就是身体因素在初次时候，会感觉到比较强烈的痛感，从而从心理上产生抵触;再有，如果患有阴部的一些炎症，比如处女膜炎等，产生的痛感，也会产生心理和身体的双重抵触。

 

　如何克服性恐惧？

 

　第一、用转移注意力的方式来克服恐惧感

 

　　对性生活的恐惧感进行转移，这是消除恐惧感的有效办法，可能在第一次进行性生活时，有一些不好的体验，让女人感觉到恐惧和胆怯，从而对于性生活产生怀疑，这时丈夫应该特别关心和体贴妻子，要耐心进行开导，并逐渐刺激女性的性欲，当女人无法抑制性冲动时，可以逐渐完成性生活，这样恐惧感自然不存在了。

 

第二、掌握一些生理知识

 

　　许多女性的恐惧感是由于缺乏性知识所造成的。对于一些事物，人们因为不了解而产生恐惧和不安全感。所以，要克服恐惧感，必须要掌握一些性方面的知识，这时夫妻双方有必要共同去阅读一些性知识书籍，丈夫必须要学习一些女性的性心理和性反应，这样子才能在性生活中加以配合和调整。

 

第三、夫妻双方进行沟通

 

　　最好请丈夫来帮忙，这不是因为他比较了解自己的妻子，而是两个人进行讨论，有助于从不同的角度来看待问题和解决问题，并且在讨论的过程中，可以增进彼此之间的亲密感，从而打破了不必要的羞耻感，丈夫对妻子进行安慰和温存，这样恐惧感就会被幸福感所取代，从而更有利于克服对性生活的恐惧感。

 

　　第四、适当做做私密保养

 

　　对于生理上面临的干涩、松弛等问题所致的性恐惧，那就需要做做相关方面的保养。人会衰老，私密方面也不例外，注重保养的人更健康，更容易获得幸福。