儿童便秘的成因，表现，及干预

疾病百科 2021-03-29 18:00心身疾病www.xiang120.com

便秘不但是自闭症儿童常见的症状之一，也是很多典型发育儿童经常遇到的情况，表现如孩子突然厌食，睡觉惊醒，坐立不安等。

学龄前的儿童往往描绘不清楚肠胃方面的不舒适感，但是通过以下现象，家长能够观察到端倪：

1）孩子的大便，如果是一颗颗球蛋形状出来，说明孩子的便秘情况已经蛮严重了。有时出来的大便极其松散不成形且量小，也有可能是便秘的结果，因为排出来的是从肠道内挤出来的。

2）孩子出现踮脚走路，或者坐在椅子上动来动去，显得不安，也有可能是便秘导致的不舒适感觉。

3）孩子突然丧失胃口，不愿意吃东西，因为便秘导致了消化不良，长期便秘甚至会影响孩子的发育。

4）孩子大便的味道臭，因为肠道内病原细菌过度生长或者粪便在结肠里久滞发酵。

5）孩子喜欢挤压肚子，比如将肚子趴在椅背上，也可能是便秘的不舒适感导致。

6）孩子的肚子鼓鼓的，似有异物在里面。

7）孩子出现尿床现象，也有可能是直肠里的粪便挤压了膀胱导致。

8）孩子出现烦躁，甚至有攻击性动作。

9）有的孩子会出现便秘和腹泻的交替表现。

如果孩子的便秘情况严重，例如持续3-4天以上，则需要带孩子去看医生。医生一般通过腹部检查，如X射线就能判定。有特殊状况的，还可能需要做直肠活检，钡灌肠X射线，或者查血验下甲状腺功能等。

那么孩子出现便秘，是什么原因导致的呢？我们通常会觉得是饮食结构导致，水喝少了，纤维摄入少了，蔬果吃少了等等。还有几个原因也会导致儿童的便秘：

1）线粒体功能障碍，它会减缓肠蠕动，这是许多自闭症小孩便秘的主要原因。

2）食物过敏：家长可以带孩子去做测试来确定。

3）肠道菌群失调：便秘或者腹泻由于真菌过多，肠道内坏细菌增多导致。一般的抗菌药或者抗生素能解决这个问题。

4）其它原因，如甲状腺功能障碍等。甲状腺功能的减退会产生便秘现象，甚至导致儿童的发育迟缓。

便秘是医生用药可以立即解决的问题，医生也可能会建议服用补充纤维素等，但良好的日常饮食习惯和生活方式，能从根本上重塑孩子的肠胃健康：

1）减少或放弃麸质食品和乳制品（尤其牛奶和奶酪）。

2）减少糖摄入。

3）香蕉和坚果可能令便秘更严重。

4）多吃蔬果，并增加纤维摄入。

5）摄入足够的健康脂肪，比如鱼油，椰子油，杏仁油，橄榄油等。

6）益生菌及发酵食品

7）喝水（这是重中之重），以白水为主，果汁中西梅汁最好（如果不好喝，可以兑些苹果汁）。

8）运动：可以帮助食物迅速地通过大肠，并刺激肠蠕动。

9）坐在马桶上排便时，可以在脚下垫个矮凳，近乎“蹲式”的姿势更有利于排便。

10）早上空腹时来一杯暖暖的柠檬水。

11）按摩/针灸