俗话说得好“站如松、坐如钟、动如风、卧如弓”，它形象又生动的说明了日常生活中应当采取的正确姿态。然而，许多青少年平时不注意保持正确的姿势，运动不当或经常背部负重而引起的驼背，青少年发生驼背不仅影响体形美，而且还会影响心肺发育，容易疲劳，不...

最近，小编看到电视“为2016厦门国际马拉松喝彩”才发现马拉松比赛又要开始了。应该说每年的厦门马拉松都吸引了世界各地的朋友前来参加。其中不乏第一次接触马拉松运动的，很多马拉松爱好者光凭一腔热情，虽然刻苦训练，但不得章法，不注意训练之后的恢复和...

近日有消息称，英国柴郡现仅2岁的米莉在 胎儿 时期就被查出患有脆骨症，出生时浑身共有30根骨骼断裂。小米莉在母亲的孕检中被查出背部、手部、腿部等处都出现骨折，被诊断患有脆骨症，她每在母亲体内动弹一次就会弄断骨头。脆骨症又称成骨不全症、瓷娃娃。患...

风湿是现在很常见的一种 疾病 ，这种疾病给患者的生活带来很大的影响，针对这种疾病目前还有很多人不是很了解，那么风湿病的最佳 治疗 方法是什么呢？下面一起来了解一下吧。 1、风湿病常常侵犯关节、肌肉、骨骼以及软组织，疼痛、肿胀、关节功能障碍、发热...

在我们生活中，崴脚相信大家或多或少都有遇到过，但是许多人在第一次遇到崴脚时觉得只要还能走路，便没及时进行正确的处理，甚至带着一瘸一拐的脚照常走路。结果，这样很可能留下后遗症，让你的生活更加不便。 为什么会习惯性崴脚？ 许多人在第一次崴脚时，...

生活中，女性很容易引起腰痛。除了大姨妈和生育孩子之外，女性腰痛的原因有哪些呢？女性腰痛是不是代表着患上哪些疾病？接下来一起来看下。 1、由月经、怀孕、产褥期等生理特性引起 有些女生喜欢吃零食，特别是在经期也吃冷饮，长期如此容易导致气血凝滞，经...

春运已然拉开大幕，外出工作一年的人们都是归心似箭。不过，在狭小的飞机、客车座位上一座就是几小时、十几小时，确实在挑战身体甚至是生命的挑战——同一姿势久坐不仅会造成肌肉紧张；甚至可能形成血栓，因为游走栓塞形成的堵塞很可能引发猝死。此外，长时...

加拿大的研究者研究了超过3500名更年期后的妇女及约1600名年逾50岁的男士，通过详细的饮食问卷，计算他们所吃食物的“营养密度”分数，当中营养密度高的饮食，包含丰富的蔬菜、水果、粗粮及豆类。 7年后，共有70名男性、372名女性出现骨折。研究发现，若膳食...

预防是避免腰椎间盘突出症的关键。那么我们如何在生活中预防腰椎间盘突出症呢？如果能做到以下几点，腰椎间盘突出症就不会困扰我们的生活了。 1、改善工作姿势，注意劳逸结合。 长期伏案工作的人，应保持正确的姿势以减少腰椎间盘内的压力，并定时伸展腰部。...

一项新的研究显示，吸烟女性和曾吸烟女性都易患类风湿性关节炎，而吸烟量的多少、烟龄长短都会影响类风湿性关节炎的发病概率。类风湿性关节炎会造成关节发炎，导致关节肿胀、僵硬、疼痛，且关节功能也会大受限制。风湿性关节炎不仅会影响关节，还会对身体其...

今年春节怎么过的？抢红包。医生表示这两天出诊，每天都要接待50余位颈腰椎患者，比平时增加一倍。患上颈椎病，那么应该如何保健？适当休息，简单地按摩颈部、 选择健康的枕头等等。 春节后上班第一天，26岁的杨秀秀颈椎病就犯了。这个春节，她一直专注抢红...

骨质疏松即骨质疏松症，是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。在多数骨质疏松中，骨组织的减少主要由于骨质吸收增多所致。以骨骼疼痛、易于骨折为特征。骨质疏松症的危害性...

随着医学科学技术的发展和现代化医疗器械的应用，腰痛治疗方法中，以保守治疗为主，牵引是治疗腰痛的重要方法之一，但是有关牵引治疗腰痛的有效性方面一直存在争议。本文主要阐述腰痛的治疗方法。希望能对患者有所帮助。 腰痛的治疗方法 1、保持正确姿势。无...

1、如果发现膝盖痛了，首先，受伤后去正规医院检查下你的膝盖，看看韧带和半月板有没有受伤。如果有，切记听从医嘱； 2、护膝可以在运动的时候减轻你膝盖的负担，但是护膝不是解决的办法，只是辅助措施，最终还是需要你自身有着强大的腿部肌肉力量来保护膝盖...

膝关节是人身体较大而复杂的屈曲关节，在承受几乎全部体重的同时还要担负起腿部的各种运动任务。如果不注意保护膝关节，很容易损伤，恢复不好就会有转为慢性病的趋势。如果能够掌握一些膝关节的保健治疗方法，并且能坚持治疗，就可取得很好的疗效。下面介绍...

关节肿胀、疼痛、僵硬；开始活动时痛，活动后减轻；负重时疼痛加重；有的夜间痛，又称“休息痛”，究其原因，大多属于原发性骨性关节炎，除与关节本身的老化有关外，与膝部活动过少、血液循环较差、过度劳累、受寒受潮，以及体形肥胖等因素也有密切关系。 下...