注意劳逸结合 饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。 加强锻炼，增强身体素质 经常参加体育锻炼，如保...

人的膝关节是一个重要的关节，它有走、跑、跳、下蹲等各种功能，而且它还负担您身体的重量。一旦膝关节有病变后，关节的软骨便被破坏，由原来光滑如镜的表面变成粗糙甚至缺损的表面，进一步还会使股骨髁变形。这样您就会感到疼痛，行走不便，活动受限，跛行...

现代人工膝关节置换手术始于上世纪60年代，经过半个世纪的不断发展，业已成为治疗晚期关节病变的有效方法，被誉为二十世纪骨科发展史上重要的里程碑。 人工膝关节置换手术目前已是一项十分成熟的技术，对于那些保守治疗无效或效果不显著的晚期膝关节疾病，特...

人工膝关节置换术是一项技术要求很高，需要追求细节完美的外科手术，否则并发症较多，手术前需要精心设计。 一、术前诊断 人工关节置换术手术效果因病而异，术前对于原发疾病的了解有助于判断术后疼痛、功能、畸形的改善情况；类风湿性关节炎的全膝关节置换...

民间所谓“发物”，多是指特别容易诱发某些疾病（尤其是旧病宿疾）或加重已发疾病的食物。很多人认为，不但狗肉、鸡肉、鹅肉、虾、蟹、黄鳝等属于发物，甚至连鸡蛋、带鱼、葱、椒、姜、蒜、桃子、樱桃、荔枝等也都算作发物，不敢吃。 这实在是有些扩大化了。...

髋关节是球窝关节，股骨头嵌入骨盆的关节窝内（髋臼），类似于一个轴承。 髋关节置换术或全髋关节置换术是用仿生的人造髋关节替换所有或部分病损的髋关节以解除疼痛、重建关节运动功能的一种修复手术。以往，髋关节置换术主要用于老年人。由于近代人工关节材...

（1）更换食谱，改变烹调方法：一种新的食物可促进食欲，而改变烹调方法使一种食物具有不同的色香味，也可以增加食欲。但不论哪一种食物，何种烹调方法，一定要达到食物比较熟烂的程度，方能顺利地消化吸收。 （2）多吃维生素含量高的新鲜蔬菜和水果，不但可...

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颈部慢性劳损达到一定程度容易引发落枕。落枕一般是因为睡眠时头部位置不当，或枕头过高，或肩部受风等因素引起的，落枕表现为：落枕的人清早起床后感到颈部疼痛，且不能转动，用指压有痛感。 落枕了怎么办？ （一）治疗落枕的方法： （1）局部热敷，用热毛...

1、人工髋关节置换术后一周床上练习 床上练习：锻炼屈髋肌力量的最好办法是作髋关节半屈位的主动或主动抗阻力屈髋练习。术后早期进行主动直腿抬高练习，不仅对屈髋肌锻炼的意义不大； 相反，却经常引起髋臼承受过高压力，不利于非骨水泥固定的髋臼假体的骨组...

当今社会医疗水平逐渐提高，有相当多的股骨头坏死患者选择高科技治疗自己的疾病，这就是人工全关节置换术。既然有如此多的患者对此疗法感兴趣，下面就为大家介绍人工全关节置换术。 常见的手术治疗有骨移植术、截骨术、髋关节融合术、人工关节置换术。手术治...

落枕是指颈部一侧的肌肉因睡姿不当或受凉而引起急性单纯性颈部软组织损伤，尤其颈部的斜方肌和胸锁乳突肌发生持续痉挛性的挛缩，导致关节活动受阻，头颈酸痛，前屈后伸和旋转困难。 如果频繁发生落枕，往往是颈椎病的前驱症状，不可轻视。 落枕的原因∶ （1...

颈部不仅承受头部的重量，还要完成各个方向的转动。这一特点也就决定了颈椎比较容易劳损。长时间静坐工作正是导致颈椎病发病的主要原因之一。 有些人在睡觉时喜欢“高枕无忧”，而过高的枕头，往往会使颈部的肌肉处于紧张状态，不能得到很好的休息。还有些人...

落枕一般是因为睡眠时头部位置不当，或枕头过高，或肩部受风等因素引起的。落枕表现为：落枕的人清早起床后感到颈部疼痛，且不能转动，用指压有痛感。 （一）治疗落枕的方法： （1）局部热敷，用热毛巾敷患处，一天多敷几次，效果较好。 （2）按摩、推拿局部...

颈型颈椎病临床上极为常见，是最早期的颈椎病，也是其他各型颈椎病共同的早期表现。以颈部症状为主，故又称局部型。 由于症状较轻，往往重视不够，以致反复发作而使病情加重，不少反复落枕的病人多属此型。 以往不少人不承认此型，因而在文献中提到的较少。...

预防“落枕”五妙招 1、要选择有益于健康的枕头，用枕不当是落枕发生的原因之一。 2、要注意避免不良的睡眠姿势，如俯卧把头颈弯向一侧；在极度疲劳时还没有卧正位置就熟睡过去；头颈部位置不正，过度屈曲或伸展等。 3、要注意避免受凉、吹风和淋雨，晚上睡...