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运动员跟腱断裂如何预防?
跟腱断裂,是跟腱组织的断裂。临床上常见的跟腱自发性断裂一般发生在单侧肢体。这种断裂可以在跟腱-跟骨连接部,也可以在跟腱-肌腹连接处或是跟腱组织本身。70%以上的自发性断裂在运动时发生,患者多在进行羽毛球、篮球、足球、网球等球类运动或跑步等田径运...
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跟腱断裂患者不能吃的食物
运动员、练武的人和演员,要经常进行强度很大的跳跃、蹬腿等动作。超过耐受能力,可使跟腱劳损,周围发生无菌性炎症,强度降低。当动作不协调,或用力过猛时,跟腱可被肌肉拉断。这时,似乎有人在小腿后方用棍子敲了一下。跟腱部位随之感到疼痛,皮下淤血,...
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三八关爱女性健康 补肾护腰可远离腰疼
女性是最值得关爱的群体,又到了一年一度的三八妇女节,那么,关爱女性健康要注意哪些方面呢?女性是腰疼的最常见人群,长期从事站立操作诸如纺织、印染、厨师、饭店从业人员、理发、售货等工作的人群,由于持续站立,腰部肌腱、韧带伸展能力减弱,局部可积...
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骨科专家告诉你如何应对“鼠标手”
“鼠标手”即“腕管综合症”,是指人体的正中神经在进入手掌部的经络中,受到压迫所产生的症状,主要会导致食指和中指疼痛、麻木与拇指肌肉无力感。现代越来越多的人每天长时间的接触、使用电脑,这些上网族多数每天重复着在键盘上打字和移动鼠标,手腕关节...
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新知:晚上用手指夹板有助缓解关节炎疼痛
在现实生活中有不少人存在关节疼痛的情况,一项新研究显示,夜间佩戴便宜的骨折固定夹板能够减少手部骨关节炎疼痛,一种影响绝大多数老年人的慢性疼痛。这是一种耐受性好、安全、便宜的干预手段。该研究中,手部治疗师为每例患者的其中1个关节炎手指关节进行...
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补钙必备3种营养元素
人体的衰老带给老年人诸多的不便,尤其是随着年龄增大腿脚愈加不灵便,一个不小心就可能会骨折。其实这都是由于随着年纪增加骨骼中的钙质开始大量流失,而没有及时进行补充就造成了骨质疏松等老年疾病,严重影响了老年人正常的生活。老年人补钙需要注意什么...
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春季运动之前要先热身
随着春意渐浓,气温一天天回升,走出室外进行户外运动的人也越来越多。专家提醒,为避免运动骨头损伤,春季运动前切不可忽视热身活动。 一年之计在于春,户外运动兴致增。春季万物复苏,气候转暖,正是舒筋活骨的最佳时节。但酷爱在“杏花雨”、“杨柳风”中...
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骨科知识:吃钙片不如吃补钙明星食物
怎样保护骨骼和关节健康?是否需要每天补钙?现在不少人在办公室内久坐或长时间背包这样的现代生活方式,让很多人不知不觉就让骨骼处于“亚健康”状态。骨骼出问题了就马上补钙,靠谱吗?要想真的保护骨骼健康,你还得从身边的一点一滴做起,吃补钙要还不如...
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东方人颈椎治疗仪六大特点 五步疗法专治颈椎病
东方人颈椎治疗仪首创符合人体颈椎自然身理曲度的小力度自然物理牵引法,超越早已被医学界公认具有“立竿见影”疗效的传统大重力直线牵引(使用一天相当于传统牵引一个疗程)。采用当今世界领先的高科技电子针灸理疗、穴位生物磁疗和远红外疗法,兼顾传统疗...
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根治骨膜炎 中医治疗与日常预防两手抓
骨膜炎是由于骨膜及骨膜血管扩张、充血、水肿或骨膜下出血,血肿机化,骨膜增生及炎症性改变造成的应力性骨膜损伤或化脓性细菌?侵袭造成的感染性骨膜损伤。跟骨骨膜炎是跖趾关节的背屈?、趾短屈肌的收缩、体重的下压,牵涉拉力?增大,集中于跟骨跖面结节上。...
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请问骨刺平片是什么?
糖衣片药品,可以补精壮髓,壮筋健骨,通络止痛。用于骨质增生(包括肥大性腰椎炎,胸椎炎,颈椎综合症,四肢骨节增生)。药品名称] 品名:骨刺平片汉语拼音:Guciping Pian。 1、成 份 威灵仙、独活、鸡血藤、骨碎补、狗脊、川乌(制)、熟地黄、黄精、枸杞...
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骨刺的治疗有哪些有效的方法?
骨刺是一种很少听到的疾病,不过此病的危害性却是很大的,会随时影响到身体健康。而患者若不及时采取骨刺的治疗方法,就可能会影响到病情发展。因此大家要了解骨刺的治疗方式,这样才能有更好的选择。 下面就来介绍骨刺的治疗有哪些方法。 骨刺的治疗 有: 1...
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骨膜炎全身或局部症状分析
骨膜炎是由于骨膜及骨膜血管扩张、充血、水肿或骨膜下出血,血肿机化、骨膜增生及炎症性改变造成的应力性骨膜损伤或化脓性细菌侵袭造成的感染性骨膜损伤。症状为局部肿胀,疼痛,瘀斑,肢体活动受限等,骨膜部位淤血肿胀,经络不通,气血阻滞。 1、全身症状...
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跟骨骨髓炎有什么治疗措施?
跟骨是人体最大的跗骨,主要由松质骨构成,其周围仅有一层较薄的皮质骨包绕。人体站立时,跟骨位于最低位,受重力影响血液回流缓慢,有利于细菌在该骨停留繁殖。特别在跟骨体部中心,骨小梁稀少的三角区,含有丰富的骨髓,是跟骨结构的薄弱处,因而是跟骨血...
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骨膜炎一般会采用什么治疗方法?
骨膜是一层致密结缔组织膜,覆盖在骨的表面(关节面除外),含有丰富的血管、神经和成骨细胞。骨膜对骨的生长和再生有重要作用。骨膜炎是由于骨膜及骨膜血管扩张、充血、水肿或骨膜下出血,血肿机化骨膜增生及炎症性改变造成的应力性骨膜损伤或化脓性细菌侵...
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半月板损伤的保守治疗方法简介
半月板损伤是运动员常见的一种骨科疾病,可是,大部分遭受半月板损伤的患者对该伤病了解甚少,发现疾病没有得到及时的治疗,延误的治疗疾病的最佳时机,对身体造成更大的伤害。 半月板损伤多由扭转外力引起,当一腿承重,小腿固定在半屈曲,外展位时,身体及...