怎样选择颈椎病病人的枕头

枕头的设计应顺应颈椎的生理解剖结构，其外形设计与颈椎的生理弧度均不吻合。，设计一种颈椎治疗枕头势在必行。

①枕头的长度：长度有40cm～60cm即可。它可确保在睡眠体位变化时，始终能支撑颈椎。

②枕头的高度：不包括弹性膨起的部分，在人仰卧时与其人的拳头等高，这一高度能使后脑部分与床面微微离开；在侧卧时，枕的高度应为一侧肩膀的宽度。这两种不同的高度可确保在仰卧及侧卧位颈椎的正常曲度。枕头过高、过低均不宜用，高度以10cm～12cm为好。俯卧位是不好的休息体位。

③枕头的外形设计：一种呈圆柱形，另一种呈现哑铃形。圆柱形的枕头设计及制作都很简单。外观呈哑铃状的枕头，中间的圆面能与颈后部的外形相吻合，两边的突起可有效地防止头颈歪斜，有助于维持睡眠中头颈的位置。

两种形状的枕头使用时各有利弊。圆柱形枕能有效地发挥对颈椎的牵引作用，但对颈椎局部的压迫力很大，易引起局部不适；哑铃状枕枕用时很舒适，但牵引的力量不足。