抽筋是什么原因引起的

生活中很多人会碰到抽筋的症状，虽然也不是大病，出现抽筋的话，那么对健康的影响还是很大的，而要想预防抽筋，就需要知道抽筋是什么原因导致的，那么抽筋是什么原因引起的呢？

抽筋也就是肌肉痉挛。入股腿常抽筋的话大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起的。平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压。

抽筋以后可做局部肌肉的热敷、按摩，这样能加强局部的血液循环，做完这些以后还是没有改善的话，就要到医院进行检查了。在平时呢要穿舒服的鞋子。因为种种原因，合适的鞋是治疗的方法之一。

当我们过度的疲劳、睡眠不足或休息过多会导致局部的酸性代谢产物堆积，这样的话就会引起肌肉痉挛。进行很长时间的运动，会使下肢过度疲劳，可使乳酸堆积。在这个时候就会引起腿抽筋。

如果是运动引起的脚抽筋，这种处理很简单，要休息一下，然后腿不停的弯曲再伸直，重复这个动作一会儿就好了。也会因为环境温度突然改变，受到低温的影响，情绪过度紧张都有可能引起脚抽筋。

腿抽筋引起的症状就是有缺钙引起，建议及时的补钙的方法治疗的，口服葡萄糖酸钙，维生素ad治疗就可以的，多晒太阳，均衡营养多吃新鲜蔬菜水果。

导致抽筋的原因还是很多的，比如说可能是因为身体缺钙引起的，还有可能就是因为受凉引起的，或者是因为身体疲劳导致的，所以在出现抽筋的情况之后，应该先诊断原因，再进行治疗。一般是可以用热敷或者按摩的方法来缓解抽筋的症状，生活中应该注意休息。