3步骤正确处理抽筋

3步骤正确处理抽筋

抽筋部位不同，应对方法却大同小异。如果置之不理，抽筋可以持续1～15分钟，也可能在短时间内重复发作。救治抽筋不应强拉硬扯，避免拉伤肌纤维。

正确的处理步骤如下：

1。按摩抽筋部位。

2。小心地舒展、拉长抽筋部位的肌肉，使它保持在伸展状态。

3。在抽筋局部用毛巾热敷。