科学解答女人腰酸是怎么回事

很多女同胞经常会忍不住抱怨道：哎呀，这腰酸的，太难受了。一边叹气，一边停不住地用手往腰上捶打，觉得似乎舒服点，看得旁边的男同胞们忍不住咂舌：有那么严重吗？这捶自己也捶得也太狠了吧。那么，到底女人腰酸是怎么回事呢？真的有那么严重吗？

要科学地解答一下女人腰酸是怎么回事这个问题，就要先了解一下女人腰酸的形成原因。很多女同胞们在经期都会感到腰部酸痛，这是由于经期失血过多导致肾气损伤造成的。此时建议食用一些滋润补血的食品，狗肉、羊肉、韭菜、黑木耳、黑芝麻等都是不错的选择。受风寒也是导致女人腰酸是怎么回事的常见原因。

夏天的时候长期吹空调、吹风扇，冷风吹得太多，稍不注意就会着凉。还有冬天时，一些女同胞们爱美爱靓，不愿意多穿衣服，穿超短裙等等，都容易寒气入侵，长期以往导致腰疼。对于那些办公室的白领女性而言，长期坐在办公桌前不活动，腰部血液循环不流畅，都会造成腰部酸痛，这也是女人腰酸是怎么回事其中之一的答案。

了解女人腰酸是怎么回事之后，女同胞们更要注意爱护自己的身体，平时多活动活动身体，做一些针对腰部训练的瑜伽运动是非常有用的，要尽量避免长期坐着或站着。女孩子们在经期更要注重防寒保暖，不要因为爱美而影响身体。平时有条件有时间，也可以做一些滋补类的营养汤，补肾养血。