颈椎病运动疗法
骨科 2017-09-21 11:12骨科疾病www.xiang120.com
1、颈部运动：颈部前后左右及环绕运动；
2、阻抗运动：颈部在适当的阻力下作运动；
3、肩臂的扩胸、伸展、后摆及回旋运动。按摩主要包括：以手指横向压按对侧颈后肌群；用双拇指点压枕后风池穴及颈项痛点。
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1、颈部运动：颈部前后左右及环绕运动；
2、阻抗运动：颈部在适当的阻力下作运动；
3、肩臂的扩胸、伸展、后摆及回旋运动。按摩主要包括：以手指横向压按对侧颈后肌群；用双拇指点压枕后风池穴及颈项痛点。