喝啤酒易引发痛风？ 痛风患者的日常注意事项

痛风是一种危害极大的风湿性疾病，常常由于我们不合理的饮食所导致。我们都知道痛风是危害我们身体健康的严重疾病，如果一旦发现患病就应该积极的治疗，那么，哪些食物易引起痛风呢？痛风患者的日常注意事项有哪些呢？

喝啤酒易引发痛风？

喝酒引起的痛风很常见。“有研究发现，如果长期喝或者每次喝的比较多，患痛风的几率增加50%，如果以动物内脏和海鲜下酒，危险性更高。”喝酒容易引起痛风，主要是啤酒当中的嘌呤物质在作怪。当体内对这种物质代谢出现异常，喝过啤酒后，会导致高尿酸血症，而使尿酸钠盐沉积在关节腔内，造成关节肿胀和变形。“在诱发急性痛风关节炎因素中，以喝啤酒、食内脏食物及海鲜最常见。”

专家提醒，除了饮酒会引起痛风之外，也要慎选下酒菜，例如海鲜及动物内脏等食物，也含有高嘌呤，若与啤酒一同食用，尿酸的生成将更多。应该引起贪杯者注意，以免啤酒下肚后，痛风跟着来，可就得不偿失。

痛风患者的日常注意事项

1、防止过度疲劳

长时间加班加点工作、长途出差、过度的体力劳动、过度的体育锻炼，都有可能导致痛风急性发作，所以痛风患者应该注意休息，避免劳累。

2、防止关节受风、受潮、受凉

吹空调、气温突变等都会导致关节受风、受凉、受潮，引发痛风急性发作，所以痛风患者要格外注意防潮、保暖。

3、节制房事

雌性红萝卜食用一段时间之后，身体各方面机能得到很大提高。这段时间应该多注意休息调整，节制房事。

4、晚上及时入睡

熬夜不利于尿酸排泄，相反会诱发痛风性关节炎，所以晚上22：30之前入睡是痛风患者每天必做的功课。

5、保持良好的心态

良好的心态是健康的源泉，更是战胜病魔的第一步，所以痛风患者要保持精神愉快。因为精神紧张、情绪波动，容易引发代谢紊乱，从而导致尿酸上升，引发痛风急性发作，所以心情不好的时候要及时调节。

6、多喝白开水

痛风患者平时的饮食要注意适当的多喝白开水，这样可以立于体内的有害物质，并且白开水也能促进尿酸的稀释，加速尿酸排泄，要注意的是一般在饭后应该注意有所控制饮水，否则不仅不能稀释尿酸，反而还会导致尿酸增高。

7、摄取多种营养元素

保持内分泌平衡对于痛风这个疾病的治疗非常关键，患者的日常饮食应该均衡摄取多种营养元素。其实由于每个人都有自己的饮食习惯，要做到这点并不容易，但患者朋友们还是要尽量去做，虽然有些食物可能并不美味，但为了健康还是要吃。