每天80g白酒小心酒精肝 药物治疗需配合定期监测

我国自古以来便拥有一种源远流长的传统文化酒文化。无论正式或非正式场合，美酒配佳肴都是我们的习惯。这一习惯却容易使人忽视酒精对肝脏的潜在损害，导致酒精肝在我国相当普遍。

对此，内科陈永鹏副主任医师强调，对于男性而言，平均每天饮酒的酒精量超过80克便达到了酒精性肝病的诊断标准。换算成40°的白酒，大约是四两。长期饮酒会对肝脏造成不可逆转的损害。酒精肝患者若不及时戒酒，可能进一步发展，甚至增加其他健康风险。戒酒是酒精肝治疗的首要步骤，随后可辅以饮食、运动和药物等治疗手段来巩固治疗效果。

适量饮酒有助于健康，但关键在于掌握饮酒量。酒精对肝细胞有很强的毒性，大部分酒精会直接影响蛋白质、脂肪的代谢功能，降低肝脏的解毒能力。无论酒精肝处于哪个阶段，都必须严禁饮酒。

在饮食方面，酒精肝患者应以清淡、易消化的食物为主，注重膳食平衡，粗细搭配，少食多餐。应多吃富含素的蔬菜水果，常吃奶类、豆类，并注意补充B族维生素、维生素C、维生素K以及叶酸等。

特别地，有五种水果对酒精肝的恢复非常有益。它们分别是：

一、苹果：富含纤维素、矿物质以及多种维生素，具有多种功效，如生津止渴、润肺除烦、养心益气等，非常适合酒精肝患者食用。

二、荔枝：含有丰富的糖分、蛋白质、维生素等多种营养成分，具有补脾益肝、理气补血等功效，酒精肝患者可适量食用。

三、葡萄：含有多种维生素和微量元素，具有补气血、强筋骨、益肝阴等功效。其中所含的多酚类物质是天然的自由基清除剂，可以调整肝脏细胞的功能。

四、石榴：含有维生素C、B族维生素等多种营养成分，具有收敛固涩、止泻止血等功效，适合有出血倾向的酒精肝患者食用。

五、柠檬：具有养肝健脾、防毒解毒等功效，不仅可以保护肝细胞免受自由基破坏，还能促进蛋白质的合成，加速肝细胞的修复和再生。

对于酒精肝患者来说，除了戒酒和药物治疗外，适当的饮食调整和水果摄入也是非常重要的。维护规律作息，酒精肝治疗中的关键所在；药物治疗与定期监测，缺一不可

对于酒精肝患者而言，除了药物治疗外，规律作息的重要性不容忽视。在日常生活中，患者需确保充分休息，避免熬夜与过度疲劳，保持有规律的作息习惯。这样的生活方式不仅能增强体质，更能有效减少或防止疾病的发生。针对不同病情阶段，患者需要掌握动静结合的原则。在急性期，应以休息为主，适当活动，注重预防与护理。

在酒精肝的治疗过程中，药物治疗是不可或缺的一环。临床上常用的水飞蓟素、还原性谷胱甘肽等药物在酒精肝的治疗中发挥着重要作用。除此之外，现代中医药研究也取得了显著进展。柏子仁、生地黄等中草药具有辅助戒酒作用，能够帮助患者逐渐减少饮酒量，降低饮酒欲望，从而达到戒酒的效果，为酒精肝的药物治疗提供有力支持。

值得一提的是，葵花护肝片作为纯中药制剂，能够有效保护肝脏，清除自由基及脂质过氧化物，为日常保肝护肝提供了理想的选择。药物治疗的肝功能的定期监测同样关键。重点监测肝功能及转氨酶水平，是预防酒精肝恶化的重要手段。

对于不同年龄段的酒精肝患者，监测频率应有所区别。30岁之前，建议每半年进行一次肝功能检查；30岁之后，则要求每三个月进行一次检查。一旦发现转氨酶升高，患者应引起高度重视，及时寻求专业肝病医生的咨询与指导。这时，患者可能需要进行进一步的检测，以确定是否需要进行抗病毒治疗。进行肝硬化风险评估，了解肝纤维化的程度，也是必要的步骤。

治疗酒精肝不仅需要药物治疗，规律作息与定期监测也同样重要。只有在医生的指导下，全面、系统地进行治疗，才能真正实现对酒精肝的有效控制。