警惕：过度焦虑也是病

我国焦虑障碍现状及其治疗的重要性

在这个时代，焦虑似乎成为了无处不在的阴影。我国首届全国焦虑障碍学术会议上披露的数据令人震惊：我国焦虑障碍患者人数高达5700万，且这一数字还在不断攀升。焦虑障碍不仅仅影响患者的身心健康，更导致他们的社会关系、职业和家庭生活等多个方面受到严重影响，整体生存质量大幅下降。

令人堪忧的是，超过90%的焦虑障碍患者未能得到有效治疗。这些患者在情绪的泥沼中挣扎，由于焦虑引发的症状，他们频繁求医，成为基层医疗资源的高频使用者。许多患者在获得正确诊断前已经进行了许多不必要的检查和治疗，这不仅浪费了巨大的医疗资源，也给患者带来了额外的经济负担。研究发现，焦虑障碍患者所花的医疗费用约为一般人口的9倍。

焦虑障碍的治疗并非简单的症状解除，还需要帮助患者恢复良好的社会功能。药物治疗、心理治疗或二者的结合是常用的治疗手段，医生会根据患者的具体情况选择最适合的治疗方式。值得注意的是，由于焦虑障碍病程较长且容易复发，患者需要长期坚持治疗，包括药物治疗。专家强调，对于焦虑障碍患者来说，坚持长期治疗并预防复发是降低复发率、提高生活质量的关键。

目前，我国正在制定第一个焦虑障碍诊疗指南，该指南将为医生提供重要的治疗依据，为焦虑障碍患者带来规范化的治疗方案。这一指南的公布无疑是我国精神卫生领域的一大进步。

那么，什么是焦虑障碍呢？焦虑是一种常见情绪，但当其严重程度与客观事件或处境不相称或持续时间过长时，就转化为病理性焦虑，表现为精神症状和躯体症状。精神症状包括提心吊胆、恐惧和忧虑的情绪状态，常伴有紧张不安；躯体症状则是在精神症状基础上出现的自主神经系统机能亢进症状。

面对如此严重的公共卫生问题，我们需要加强对焦虑障碍的认识和重视。我们应该支持那些正在努力克服焦虑障碍的人们，让他们知道他们并不孤单，有很多人和他们站在一起。我们也应该倡导更多人关注自己的心理健康，及时发现并治疗焦虑障碍，共同构建一个更加健康、和谐的社会。焦虑障碍：一种不可忽视的精神困境

在这个快节奏的社会里，焦虑障碍已经成为一种普遍存在的精神障碍。焦虑障碍犹如无形的枷锁，束缚着人们的心灵，让人们在恐惧与不安中挣扎。这种障碍可分为惊恐障碍和广泛性焦虑等多种类型，但无论是哪一种，都给人们的生活带来极大的困扰。

惊恐障碍，如同一场突如其来的暴风雨，让人毫无预兆地陷入极度的恐惧和恐慌之中。患者可能会在平静的生活中突然感到心悸、出汗、呼吸急促，甚至产生濒死的感觉。这种突如其来的袭击，让患者陷入深深的恐慌，无法自拔。

而广泛性焦虑，则是一种持续存在的、慢性的焦虑状态。患者常常感到紧张、不安、易怒，对未知的未来感到恐惧。他们可能会过度担忧自己的健康、家人的安全，或者未来的生活。这种焦虑状态让患者无法放松，长期下来会对身心健康造成极大的影响。

焦虑障碍虽然是一种精神疾病，但只要我们给予足够的关注和重视，它是可以被战胜的。我们需要理解、支持和关爱那些正在与焦虑障碍斗争的人们，帮助他们打破心灵的枷锁，重新找回生活的色彩。

（实习编辑：闫莉莉）

面对焦虑障碍，我们不应该感到羞耻或害怕。我们应该正视它，寻求专业的帮助，同时也可以通过心理疏导、运动、冥想等方式来缓解焦虑。只有当我们真正理解和接纳自己的情绪，才能走出焦虑的阴影，重新拥抱美好的生活。