咋治颈椎间盘突出好-

颈椎间盘突出：现代社会的隐形痛楚

颈椎间盘突出已成为现代社会中让人头疼的一种疾病。在我们的日常生活与工作中，颈椎间盘突出的威胁无处不在，时刻侵扰着我们的身体。为了应对这一挑战，有许多治疗方法值得我们了解。

运动疗法：一种有效的应对方式

运动疗法是颈椎病的一种重要治疗方法，主要通过医疗体操练习来达到目的。其作用主要表现在两个方面：

其一，通过颈部各方向的放松性运动，促进血液循环，消除淤血水肿，牵伸颈部韧带，放松痉挛肌肉，从而有效减轻症状。其二，通过增强颈部肌肉的训练，提高其对疲劳的耐受能力，改善颈椎的稳定性，巩固治疗效果，防止疾病反复发作。

但需要注意的是，运动疗法也有其适用范围和禁忌。对于各型颈椎病症状基本缓解或呈慢性状态的患者，可进行医疗体操以促进症状的进一步消除及巩固疗效。在症状急性发作期，局部休息更为适宜，不宜增加运动刺激。对于有较明显或进行性脊髓受压症状的患者，特别是颈椎后仰运动应禁忌。椎动脉型颈椎病的患者在颈部旋转运动时，动作应轻柔缓慢，幅度适中。

理疗：辅助治疗的良方

除了运动疗法，理疗也是颈椎间盘突出的另一种重要辅助治疗手段。理疗能改善局部血液循环，放松痉挛肌肉，有效缓解症状。常用的理疗方法包括高频（微波、超短波）、低中频电疗（如TENS，间动电疗，电脑中频）、超声波、磁疗等。

目前，镇痛安眠枕是最常用的理疗方法之一。它采用高科技生物磁疗和远红外线双效治疗原理，由永磁体和红外线衬垫两部分构成。通过钕铁硼高科技生物磁场及纳米远红外线的双重作用，起到活血、镇痛、镇静、催眠和消除焦虑等效果。这种方法作用速度快、安全、方便使用，对于颈椎间盘突出的治疗具有显著的优势。

尽管以上疗法对于颈椎间盘突出有一定的治疗效果，但仅仅为辅助治疗手段。对于彻底治疗，可能还需要考虑牵引或手术等方法。在面临这一健康挑战时，我们应充分了解各种治疗方法的特点和适用范围，与医生密切合作，选择最适合自己的治疗方案。