颈椎病是怎样形成-

颈椎问题：白领族的隐形痛与成因

身处职场，不少白领们常常感受到颈椎的隐隐痛感，而颈椎病已然成为了许多现代人的共同敌人。那么，颈椎病是如何形成的呢？让我们跟随专家一起揭开其背后的成因。

一、工作姿势成颈椎病“幕后推手”

在现代社会，越来越多的职业者长期低头工作或头颈固定某一姿势工作。这其中，会计、统计人员、绘图员、打字员、外科医生、缝纫工、钳工等尤为明显。流水线作业的专业化程度越高，头颈固定某一姿势的时间便越长，这样的紧张工作易导致慢性劳损，从而引发颈椎病。数据显示，每天伏案工作超过4小时者，其发病率将随着工龄的增长而成倍增加，工作20年以上者几乎有半数坐位低头工作者的颈椎出现较为明显的退变。

二、感冒、咽痛也是颈椎病的诱因

相当多的颈椎病患者，特别是在颈型颈椎病的早期或发作期，都有感冒、咽喉疼痛的症状。这是因为感冒后，咽喉部细菌、病毒等炎性物质可以通过颈部丰富的血管、淋巴循环扩散到颈部肌肉、韧带和关节。这些组织在炎性物质的刺激下痉挛、收缩、变性，导致肌张力下降、韧带松弛，破坏局部的完整性与稳定性，最终引发颈椎病。临床流行病学研究已证实，急性和慢性咽喉炎与颈椎病的发生有着密切关系。

三、生活习惯影响颈椎健康

生活习惯也是颈椎病形成的重要因素。长期高枕会导致颈项韧带劳损、椎体移位、椎动脉缺血、神经根受激压。枕头过高，可引起颈椎后方的肌群与韧带的劳损；相反，枕头过低则会使头颈部过度后仰，导致前凸曲度加大，从而使椎体前方的肌肉与前纵韧带出现疲劳甚至慢性损伤。长时间使用电脑、长时间躺在沙发上睡觉或看电视、长时间打麻将等不良生活习惯也是近年来颈椎病增多的重要因素。尤其对于椎动脉型颈椎病和交感型颈椎病，打麻将的影响尤为显著。

颈椎病的形成与我们的工作姿势、生活习惯以及健康状况息息相关。为了预防颈椎病的发生，我们应当保持良好的工作姿势，避免长时间低头或固定某一姿势工作；同时养成良好的生活习惯，避免长时间高枕、长时间使用电脑等不良习惯；加强锻炼，增强身体素质，预防感冒等疾病的发生，从而远离颈椎病的困扰。