颈椎病的防治别踏入三个误区

颈椎，那看似微不足道的七块骨骼，实则承载着巨大的重任。它们虽然体积最小，却拥有着最大的灵活性，频繁地运动，承载着重如千钧的负重。颈椎，如同一个精巧的舞者，在每一次抬头、低头间舞动，默默承受着头部的重量。据统计，男性头部的重量占身体重量的4.4%，女性则占3.7%。以60公斤的成年人为例，颈椎每天承受的重量约为3.64公斤。虽然这个重量看似并不惊人，但日积月累，颈椎难免会出现劳损和退变。

面对颈椎病这一现代都市人的隐形杀手，许多人却采取消极的态度。近半数的患者选择简单按摩、贴膏药或者仅在疼痛难以忍受时服用止痛药。这样的做法无异于放任疾病逐步恶化，一步步走向瘫痪的边缘。

那么，哪些人群更容易受到颈椎病的侵袭呢？五类人群需特别警惕：

1. 长期伏案工作者：如作家、学生、行政人员等，由于长时间保持同一姿势，颈椎长期处于疲劳状态，加速了颈椎软组织劳损和颈椎肩盘退行性病变。

2. 老师：无论是黑板前的辛勤耕耘，还是批改作业的伏案劳作，都使得颈椎承受巨大压力，易患颈椎病。

3. 电脑工作者：长时间使用电脑，姿势不正，哈腰驼背，颈椎长时间受压迫，导致脖子僵硬、肩膀酸痛。

4. 司机：无论是以车代步的时尚人士，还是方向盘前的老司机，由于长时间保持同一姿势，颈肩肌肉劳损严重。

5. 老人：随着年龄的增长，颈椎最容易发生退行性病变，引发颈椎病。

在颈椎病的防治过程中，人们常常踏入误区：

误区一：认为人过20岁，颈椎就开始衰老。事实上，人在20岁之前，颈椎处于生长期；之后，虽然颈椎开始老化，但并非必然导致颈椎病。很多年轻人、中年人因工作强度大、生活压力大而忽视身体保养，导致颈椎出现问题。而老年人反而较少得颈椎病，原因在于其颈椎处于稳定阶段，不再发生退化。

误区二：认为脖子不酸不疼，就不会是颈椎病。颈椎病的症状多种多样，不仅限于脖子疼痛。例如眼睛疼痛发胀、头晕头痛、心慌胸闷等，都可能是颈椎问题的表现。

误区三：认为对因治疗就能迅速治愈颈椎病。实际上，颈椎病的成因复杂，不同患者的症状可能有所不同，因此治疗过程也需要个体化。在寻求对因治疗的还需关注生活方式的调整、身体的保养和保健等方面的因素。

颈椎是我们身体中不可或缺的一部分，需要我们倍加呵护。只有正确认识和对待颈椎病，才能有效预防和治疗这一现代都市人的常见疾病。