痛风治疗防什么-

痛风：预防胜于治疗，关键在细节

痛风，这个让人痛不欲生的疾病，不仅带来难以忍受的疼痛，还让人无法享受美食的乐趣。但只要我们掌握了预防痛风的要点，就可以远离这个恶魔。今天，就让我们一起跟随专家的脚步，深入了解如何预防痛风。

一、防肥胖

肥胖是痛风发病的危险因素，也是痛风发展的促进因素。肥胖者的血尿酸水平通常高于正常人，因此减肥是预防痛风的关键一环。减肥的主要措施是控制总热量，限制脂肪摄入，同时坚持参加体育锻炼。但需注意，减肥过程中不宜操之过急，因为脂肪等组织若分解过快，可能会引发酮症和乳酸浓度增高，抑制尿酸分泌，从而诱发痛风急性发作。一般推荐以2-3周减重2公斤左右的速度进行。

二、防高血脂症

高血脂症患者的血液呈高凝状态，可能促进动脉粥样硬化的发生与发展。而且，高血脂症常伴肥胖和高尿酸血症，因此高血脂症既构成痛风的危险因素，也将增加痛风病人的心血管并发症。痛风病人需要定期测定血脂，若血脂浓度高，则需要控制饮食，摄入低脂食物，避免高脂食品。必要时，可以服用降脂药物。

三、防高嘌呤食物

嘌呤是尿酸生成的源头，摄入过多含嘌呤的食物极易诱发高尿酸血症，从而导致痛风发作。已知含嘌呤量大的食物包括动物内脏、某些鱼类和鱼卵、部分动物肉类等。痛风病人应少吃或不吃这些食物。可以选择新鲜猪肉、牛肉、鸡肉以及淡水鱼、虾来补充蛋白质。豆类制品、干果类、新鲜蔬菜也是不错的选择。

四、防酗酒

饮酒是痛风发作的最重要诱因之一。酒类本身可提供嘌呤原料，如啤酒就含有大量嘌呤成分。大量饮酒可致痛风发作，长期饮酒可导致高尿酸血症。痛风病人最好戒酒。如果一时戒不掉，也要注意避免大量饮酒，更不能酗酒。

五、防剧烈运动

剧烈运动后体内乳酸产生增加，可抑制肾小管排泄尿酸，引起血酸升高。剧烈运动还会导致出汗过多，影响尿酸排泄。痛风病人不宜进行剧烈运动。可以选择运动强度较小的有氧运动项目，如散步、步行、骑自行车、游泳等。

六、防受寒及过度劳累

受寒及过度劳累均可使人体自主神经调节紊乱，易致体表及内脏血管收缩，包括肾血管的收缩，从而引起尿酸排泄减少。痛风病人要注意保暖，避免受寒，同时要注意劳逸结合，避免过度劳累和精神紧张。

七、防肾结石的发生

痛风患者肾结石的发生率较高。为促进尿酸排泄和预防尿结石，必须多饮水，每日饮水量应在2000ml以上。注意碱化尿液。对于高尿酸排泄性病人，不宜使用促进尿酸排泄的药物，以避免结石生成。

只要我们掌握了这些预防痛风的要点，就可以远离痛风的困扰，享受健康的生活。预防胜于治疗，关键在细节。八、预防慢性痛风性肾病的发生

对于长期依赖止疼药、抗生素等药物治疗的患者，防范慢性痛风性肾病的发生尤为重要。这些药物在为我们缓解病痛的可能会对我们的身体产生一些不为人知的副作用。

这些常见的药物在抑制疼痛的可能会抑制肾小管对尿酸的排泄。长期服用这些药物的患者，需要定期进行血尿酸检测。因为长期升高的血尿酸不仅可能导致痛风的频繁发作，而且过饱和的尿酸盐容易在各个主要脏器内沉积，引发各种器质性病变。尤其需要警惕的是肾脏，高浓度的尿酸盐在肾组织内的沉积可能会引发痛风性肾病。

在选择药物时，我们必须谨慎行事。某些药物虽然能暂时缓解疼痛，但对肾脏却有毒副作用，这些药物的使用可能会导致肾脏损伤，甚至引发急性肾衰。我们必须避免使用这类药物。我们也要避免使用会使血尿酸浓度升高的药物，以免加剧病情。

预防肾脏损害及急性肾衰的关键在于积极控制高尿酸血症。我们可以通过调整饮食、增加运动、保持良好的生活习惯等方式来降低血尿酸水平。定期进行身体检查，及时发现并处理潜在的健康问题也是预防慢性痛风性肾病的重要手段。

让我们重视起这个问题，对于长期服用药物的患者来说，防范慢性痛风性肾病的发生是至关重要的。只有谨慎选择药物，积极控制病情，才能有效预防肾脏损害及急性肾衰的发生，保持身体健康。