医生提醒：颈椎病护理误区有什么？

颈椎问题已成为生活中的常见问题，它给许多人的健康带来了不小的困扰。对于这个问题，不仅仅需要专业的治疗方案，日常生活中的护理同样重要。许多患者在治疗时存在一些误区，我们来一起了解一下。

在进行椎动脉型颈椎病的护理时，患者需要注意颈部旋转动作要轻柔缓慢，幅度适中。现在市场上充斥着各种防治颈椎病的器械和锻炼操，如米字操等。但这些器械只能起到预防作用，无法根治颈椎病。而运动疗法，掌握好时机，可以有效缓解颈椎问题。

颈椎病的运动疗法主要是通过做医疗体操来练习。当各型颈椎病症状基本缓解或呈慢性状态时，进行医疗体操可以促进症状的进一步消除以及巩固疗效。

在这里要特别提醒患者，不要将颈椎骨刺当作颈椎病。许多人在体检时发现颈椎有骨刺生长，就认为自己患上了颈椎病。其实，骨刺的出现是机体的正常退变，就像人老了会有白发、皱纹一样，是一种正常的生理状态，并不一定导致颈椎病的发生。

患者也要避免将颈椎病误认为是其他疾病。例如，椎动脉型颈椎病常被误认为是梅尼埃病和动脉硬化。颈部解剖结构复杂，其症状也多样化。患者一旦出现不适，应选择到正规的医疗机构就诊，避免盲目治疗带来的危险。

患者还要走出一些治疗误区，例如不要过分看重消除骨刺的作用。椎间盘退变导致颈椎失稳，引发一系列症状，但机体通过骨质增生（骨刺）来增加椎体间的接触面积，达到稳定代偿的目的。骨刺的出现实际上是一种保护性反应。只有骨刺生长压迫神经、血管时，才需要考虑手术去除。

不要认为颈椎病只是老年人的问题，年轻人同样可能患上。虽然颈椎病与年龄有一定关系，但不良的生活习惯也可能导致年轻人患上颈椎病。比如，学生因为书包过重或长时间保持一个姿势玩电脑、手机，都可能导致颈部血液循环不良，从而引发颈椎病。

也不要认为颈椎病是自然退变，无法预防。实际上，很多人的颈椎病是由不健康的生活方式引起的。预防颈椎病并不难，只要避免一些高危因素，如温度和湿度、吸烟、急性和慢性咽部感染等，并做好自我防护即可。

治疗颈椎病的方法有很多，可以选择物理治疗、药物治疗等。对于一些严重的脊髓型颈椎病患者，手术可能是更好的选择。不要害怕手术，对于一些病情严重的患者，手术可能是最有效的治疗方法。也要避免小病大治，过度治疗。

颈椎病虽然是一种常见的健康问题，但只要我们走出治疗误区，正确对待和治疗，就一定能够战胜它。