颈椎病也有真假之分 5个颈椎病高危人群要当心

过去被视为老年专属疾病的颈椎病，如今却逐渐受到年轻白领的青睐。这一现象引起了广泛关注。在繁忙的工作和生活中，都市白领们需要特别关注颈椎健康，及时预防并治疗颈椎病。专家提醒，选择错误的治疗方法可能会对身体造成二次伤害。

颈椎病的发病率在人群中高达3.85%～17.6%，而黄种人相比白人、黑人更易受到颈椎病的困扰。除了先天因素，长时间保持同一姿势的工作和生活方式也是年轻白领容易患上颈椎病的主要原因。人的颈椎像其他器官一样，会随着年龄的增长而老化，而颈椎病的发生发展是一个长期过程，很容易被忽视。

颈椎病还有真假之分。判断的关键在于是否存在神经和血管压迫征象，如果出现手臂外侧麻痹、头晕等症状，可能患有颈椎病。如果症状持续不退、存在失眠或患者性情敏感多疑，也可能是颈椎病的征兆。

有五个群体是颈椎病的高危人群。中老年人由于慢性劳损可能引起椎间盘退变；工作姿势不当的人群，如办公室人员、电脑操作员等，由于长期保持固定姿势，可能导致颈部伸颈肌平衡失调；睡眠体位不佳的人，枕头过高会造成颈部肌肉、韧带、小关节平衡失调；不良生活习惯者，如长时间低头玩麻将、打扑克等，会使颈椎长时间处于弯曲状态；有外伤史及颈椎先天性畸形的人群也是颈椎病的高危人群。女性相较于男性更容易患上颈椎病。

那么，如何治疗颈椎病呢？中医治疗是其中一种方法。通过针灸、电针等中医手段进行治疗，需要持之以恒，因为颈椎病的病程相对较长。除了中医治疗，还应该从日常生活习惯入手，养成良好的生活习惯和方法，以预防颈椎病的发生。例如保持正确的睡眠姿势，选择合适的枕头，避免长时间保持同一姿势，定期进行颈部锻炼等。

颈椎病的防治需要引起足够的重视。年轻白领们应该关注自己的颈椎健康，保持良好的生活习惯和工作姿势，及时预防并治疗颈椎病。选择正确的治疗方法也是关键，以免对身体造成二次伤害。二、物理治疗：推拿、按摩、牵引等是颈椎疾病的常见物理治疗手段。这些治疗方法需在专业医师的精准操作下进行，因为不恰当的按摩或推拿可能会使病情恶化，甚至带来不可逆的伤害。在进行这些治疗时，患者的安全和舒适是首要的，必须避免盲目和自我治疗。

三、手术治疗：当颈椎病的症状严重到影响日常生活，且其他治疗方法无法缓解时，手术治疗可能成为一个选择。需要明确的是，任何手术的成功率都不是绝对的，手术也存在一定的风险。在考虑手术治疗时，患者和医生需要进行深入的沟通，充分了解手术的风险和可能的后果。

颈椎病是一种严重疾病，不仅会影响人们的日常生活质量，还可能引发一系列并发症，如吞咽障碍、视力障碍、颈性高血压、胸部疼痛、猝倒甚至下肢瘫痪等。这些症状的出现提醒我们，对颈椎的日常保护至关重要。

在日常生活中，人们应该积极预防颈椎病的发生。比如，避免长时间保持同一姿势，每工作一段时间后，就应站起来活动一下，放松颈部和肩部的肌肉。还可以做一些颈椎操，增强颈部肌肉的活力。在空调房里，尤其要注意颈部的保暖，避免寒冷对颈部造成不良影响。这些简单的日常习惯，也许能帮你远离颈椎病的困扰，享受健康的生活。