骨质疏松为何成了“现代病”

随着现代生活方式的转变和人口老龄化趋势的加剧，骨质疏松症逐渐成为全球范围内普遍存在的健康问题。据估计，目前全球骨质疏松患者已超过一亿。在我国，针对7个省市的4.87万人的调查数据显示，60岁以上人群中，骨质疏松症的患病率高达22.6%，而在70岁和80岁以上的女性中，患病率更是攀升至40.3%和64.6%。预计到不久的将来，我国骨质疏松人口将增加至一亿。这一疾病不仅严重影响老年人的生活质量，也给家庭和社会带来了沉重的负担。

骨质疏松症常被称为“静悄悄的流行病”，因为它在初期往往悄无声息，症状轻微甚至毫无感觉。随着病情的进展，患者可能会经历广泛的疼痛，包括腰酸背痛、肩背颈部或腕踝部酸痛，甚至感到全身无力。这些疼痛时轻时重，与体位变化无关。

骨骼变形是骨质疏松症的又一严重后果。由于骨小梁的破坏，骨骼变得脆弱，容易发生断裂。特别是脊柱椎体，由松质骨构成，当骨小梁断裂时，虽然整体外观无明显变化，但长期积累可能导致椎体塌陷，引发身材变矮、弓腰曲背。这不仅影响行走、呼吸等功能活动，还会引发腰背疼痛。

由于骨骼强度和刚度的下降，骨质疏松症患者容易在轻微外力作用下发生骨折，如跌跤、坐车颠簸甚至咳嗽等都可能导致骨折。常见骨折部位包括脊柱椎骨、腕部（桡骨远端）和髋部（股骨颈）。这些骨折会导致患者长时间卧床不起，进而引发多种并发症，如褥疮、尿路结石、脑血栓、坠积性肺炎等，严重威胁患者的生命健康。

面对这样的健康威胁，我们需要早期准确诊断骨质疏松症。仅凭症状难以确定病情，必须通过仪器检查。常见的检查方法包括X线摄片和测量骨密度。X线摄片简单可靠，但灵敏度不高，当骨质已经开始疏松时，骨钙已经丢失较多。更推荐的方法是测量骨密度，包括单光子吸收法、双光子吸收法及双能x线测量法等多种方法。定量CT、超声波检查及磁共振检查法也是可行的选择。这些仪器测定骨密度的方法可以帮助我们早期准确诊断骨质疏松。

除了不良的生活方式，骨质疏松症的成因还包括摄入过多的盐、饮食过于精细、偏食等。这些因素都会导致体内钙的流失。预防骨质疏松症的发生，除了改变不良的生活方式，还需注意日常饮食的调整，保持合理的膳食结构，摄入足够的钙和维生素D，以降低骨质疏松的风险。