骨折后的饮食调养

在人生的旅途中，我们总会遇到各种挑战，其中骨折无疑是一种让人痛苦的经历。面对骨折或伤口愈合的过程中，饮食平衡显得尤为重要。营养跟不上，伤口愈合的速度就会受到影响。对于许多骨折患者来说，他们常常会焦虑地询问：“骨折后应该如何进行饮食调养呢？”今天，就让我们一起这个问题。

骨折患者需要忌抽烟。吸烟对骨折和伤口愈合的负面影响已经得到了广泛的认识。而对于饮酒，少量饮用一些黄酒或红酒并不会带来负面影响。曾经有一位有着几十年酒龄的老奶奶在髋部骨折后，因为术后食欲不佳，家人禁止她喝酒。但当允许她每餐喝一点黄酒时，老人心情好转，食欲也开始恢复。

除了烟酒辛辣需要注意外，患者应该根据自己的口味选择食物。因为骨折病人卧床期间食欲不佳，过多的饮食禁忌可能会导致被动营养不良。中医有句话说，“得胃气则生”，意味着保持好的胃口对康复至关重要。

对于合并内科疾病的患者，如糖尿病患者需要注意低糖饮食，并密切监测血糖情况。

关于补钙的问题，骨折病人因为骨折断端释放钙离子，血清钙会增加，肾脏负担增大，理论上是不需要额外补钙的。对于病理性骨折或骨折后期，适当补充钙剂是有益的。而关于骨头汤，只要患者胃口好，适量食用是可以的，但避免过量。曾经有一位膝关节置换的患者，因为连续几天大量食用萝卜排骨汤，导致晚上出现心衰。这提示我们，饮食仍需遵循“均衡、适量”的原则。

骨折病人需要多饮水，并练习床上排便。因为卧床期间，患者可能因为怕疼而减少饮食和饮水，这可能会导致大便干燥、排便困难，甚至增加泌尿系感染的风险。在帮助患者练习床上排便的也要鼓励患者多喝水。

关于“发物”，这是指那些富于营养或具有刺激性，容易诱发某些疾病或加重已发疾病的食物。有些人过分强调发物的危害，其实对于大部分骨折患者来说，发物并没有特别的禁忌。

骨折患者的饮食调养需要综合考虑各种因素，包括烟酒、食物选择、内科疾病、补钙、饮水和排便等。只有在保持均衡饮食的基础上，结合个人的实际情况进行调整，才能更好地促进骨折愈合和康复。