骨质增生有哪些饮食方面的护理工作

骨质增生疾病患者的科学护理之道

对于骨质增生疾病患者而言，护理是不可或缺的一部分。如果你想尽快康复，减少痛苦，那么科学的护理方法就显得尤为重要。作为一种骨科疾病，骨质增生的护理也有着独特之处。接下来，让我们一起了解骨质增生疾病患者的饮食护理秘诀。

客观地讲，骨质增生的康复与饮食之间的关系并不像高脂血症、动脉粥样硬化与饮食那样紧密相连，但合理的饮食对于骨质增生的患者来说仍然是至关重要的。

老年骨质增生的患者需要注意饮食均衡，适当多摄取富含抗氧化物质的食物。这些抗氧化食物可以帮助预防自由基的破坏，减缓发炎反应，强化骨胶质的形成。如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子等水果，以及凤梨、香蕉、番茄、包心菜、马铃薯等蔬菜都是不错的选择。

众所周知，老年人缺钙会导致骨质疏松、压缩性骨折、肩周炎等疾病。而骨质增生其实也是缺钙的一种表现。患骨质增生的老年人也应积极补钙。除了多吃含钙丰富的食物如猪骨头、乳制品、豆制品、虾皮、蛋类、鱼类等，还可以多晒太阳以促进钙的吸收。

在中医理论中，“肾主骨、生髓；肾精足，则骨骼生化有源”。这意味着骨骼的强壮与肾脏健康有着密切关系。老年人要补肾治本，以达到健骨的目的。胡桃、生地、黑芝麻、驴肉、牡蛎、鹌鹑、海虾等食物都有较强的补肾作用，骨质增生患者可常食。

临床发现肥胖患者一般骨质增生易发生在膝关节，比相似病情而体重标准者的治疗时间要长，恢复要慢。这是因为肥胖患者自身的体重增加了膝关节的负担，导致关节的磨损与伤害更大。老年人注意均衡饮食、保持标准体重是防止骨质增生的关键。

除了饮食护理，骨质增生患者还应注意适当锻炼，增强肌肉力量，减轻关节负担。避免长时间保持同一姿势，如长时间站立或久坐，以免加重关节负担。保持良好的心态，避免过度焦虑和压力，也有助于康复。

科学的护理对于骨质增生患者而言至关重要。注意饮食均衡，适当补钙，保持标准体重，增强锻炼，都是帮助患者尽快康复的关键。