防治颈椎病当心踏入“危险”误区

关于颈椎病的误区与正确认知

在浩如烟海的健康信息中，关于颈椎病的误解似乎尤为繁多。这些误区，或许源于对医学知识的匮乏，或许源于对病情的不了解，但每一个误区都可能影响患者的治疗选择和康复进程。

误区一：按摩是万能疗法

按摩，这一传统中医的瑰宝，在现代社会被广泛应用于颈椎病的治疗中。不可否认，按摩对某些颈椎病的治疗确实有效，但绝非万能的。很多人误认为只要颈椎不适，按摩即可解决，实则不然。

颈椎的结构复杂，不同的患者、不同的病情需要不同的治疗方法。在盲目按摩的情况下，可能会因为力量过大、手法不当导致肌肉水肿、颈椎骨折或脱位等严重后果。在进行按摩之前，一定要寻求专业医生的诊断和建议，确保按摩的安全性和有效性。

误区二：自我诊断颈椎病

一些人在出现脖颈疼痛、僵硬、上肢发麻等症状时，便自我诊断为颈椎病。虽然这些症状可能是颈椎病的表征，但并不能仅凭这些症状就断定自己患有颈椎病。

临床上，许多被自我诊断为“颈椎病”的患者，经过专业医生的检查，并未发现颈椎病的症状。当身体出现不适时，应该及时就医，寻求专业医生的诊断和建议，避免误判和不必要的恐慌。

误区三：必须手术治疗颈椎病

许多患者一听到自己患有颈椎病，便认为必须手术治疗。实际上，大多数的颈椎病患者通过保守治疗方法，如药物治疗、物理治疗、适当的锻炼等，就可以达到治愈的目的。

手术治疗是在其他治疗方法无效的情况下，才考虑的一种选择。当面临颈椎病时，不必过于惊慌，应听从专业医生的建议，选择合适的治疗方法。

专家提醒：预防胜于治疗

颈椎病的预防重于治疗。许多人对预防颈椎病的重要性认识不足，导致坐姿不当、长时间伏案工作、缺乏体育锻炼等不良习惯成为颈椎病的致病因素。

预防颈椎病，应从日常习惯做起。如改正不良坐姿、减少劳损、每低头或仰头12小时进行颈部活动以减轻肌肉紧张度；调整好睡枕高度；选择有利于颈椎的睡床；加强体育锻炼，尤其是颈项背肌的锻炼，都能起到很好的预防作用。

需要注意的是，有些锻炼方式可能因不当操作而导致颈椎磨损。如对于交感型、椎动脉型颈椎病的患者，应避免颈部的过多活动。在进行颈椎锻炼时，也应在专业医生的指导下进行，确保锻炼的安全性和有效性。