颈椎病引发的危害常见的会是怎样的-冬季怎么预防颈椎病呢？

颈椎病：现代社会的隐形威胁与防治之道

在这个快节奏的社会里，颈椎病已不再只是老年人的“专利”，年轻人得颈椎病的比率也在持续增长。这是一种危害较大的骨科疾病，其引发的后果常见且不容小觑。

视力障碍是颈椎病的常见症状之一。患者可能出现视力下降、眼胀痛、怕光、流泪等症状，严重时甚至会导致视野缩小和视力锐减，个别患者更有可能发生失明。这种影响源于颈椎病引发的自主神经紊乱及椎基底动脉供血不足，导致大脑枕叶视觉中枢缺血性病损。

除了视力问题，颈椎病还可能引发颈心综合症。患者可能出现心前区疼痛、胸闷等症状，心电图检查可能出现ST段改变，容易被误诊为冠心病。其实，这些症状都是颈背神经根受颈椎骨刺的刺激和压迫所致。

颈椎病还可能引发胸部疼痛，表现为起病缓慢的顽固性的单侧胸大肌和乳房疼痛。检查时会发现胸大肌压痛，这与颈6和颈7神经根受颈椎骨刺压迫有关。

在某些情况下，颈椎病甚至可能导致吞咽障碍，患者在吞咽时会有梗阻感、食管内有异物感，少数人会伴有恶心、呕吐、声音嘶哑、干咳、胸闷等症状。这是由于颈椎前缘直接压迫食管后壁而导致食管狭窄，也可能是由于骨刺形成过速刺激了周围的软组织。

那么，形成颈椎病的原因具体是什么呢？长期的劳损是一个重要原因。长期使头颈部处于单一姿势位置，如长时间低头工作，容易引发颈椎病。不良姿势，如躺在床上看电视、看书、高枕、坐位睡觉等，也可能导致颈部损伤。慢性感染，如咽喉炎等，也被认为是颈椎病的重要发病因素。

那么，如何预防颈椎病呢？在冬季，首先要注意保暖。受凉会引起颈部肌肉的痉挛或小关节的紧张，因此人们应尽量避免呆在潮湿和寒冷的环境中，并根据气候的变化调整衣被的厚度。加强颈部的锻炼是预防颈椎病的重要措施。正确的颈椎锻炼法应用肩部和上肢的运动来带动颈部的肌肉，如进行慢跑、做甩手运动、练瑜伽和游泳等。纠正不良的坐姿和科学地选用枕头也是预防颈椎病的关键。

长时间地伏案工作、操作电脑、看书等会导致颈椎出现慢性劳损，因此在进行上述活动时要保持脊柱的正直，每隔一段时间就活动一下颈部，适时伸展四肢。在睡眠时，一定要保持正确的睡姿，以侧卧位为主，以仰卧位为辅。枕头的高低和质量对人的颈椎也有很大的影响，标准枕头的高度应该在10厘米左右，枕芯的材料应以柔软、弹性好为佳。只有这样，我们才能有效地预防颈椎病，保持身体健康。