男人也有骨质疏松症的困扰-

男人的骨质疏松之困

你是否知道，男性同样会受到骨质疏松症的困扰？家庭医生专家肯定地告诉我们，男性并非骨质疏松的“绝缘体”。

对于女性而言，更年期的女性荷尔蒙减少是加速骨质流失的主要原因。而对于男性，雄性激素在他们的骨质维护中同样扮演着重要的角色。当男性年龄达到50-60岁左右，雄性激素水平随年龄逐渐下降，此时骨质疏松症的症状也会加速出现。而雄性素下降的主要症状如阳痿与性功能低下等，往往容易被忽视。

有一种情况特别值得关注，那就是性腺功能低下的老年男性，俗称“ED”。这部分人群很容易发生骨质疏松，但由于传统观念的影响，男性往往羞于与医生讨论身体上的私密问题，如阳痿或性欲不足等问题。当这些男性被发现患有骨质疏松时，往往已经是比较严重的情况了。

专家提醒，雄性激素对于成年男性的正常性功能是必需的，对于老年男性骨质密度的维持也同样重要。患有ED的老年男性要特别警惕骨质疏松，防止突发骨折。一旦发现自己有ED的症状，应尽快进行筛查，尤其是60岁以上的男性，应定期进行骨密度筛查。

一提到骨质疏松，很多人首先想到的是中老年妇女的常见病，但近年来，医生们注意到男性骨质疏松的发病率正在上升。研究表明，男性在10岁时血中雄性激素浓度逐渐升高，青春期达到高峰，但在65岁之后，性机能开始减退，雄性激素水平降低。这种变化导致活化的维生素D减少，影响胃肠对钙的吸收，使造骨原料缺乏。中老年男性更应该重视骨骼健康。

在预防骨质疏松方面，男性应该注意以下几点。饮食上要保证日摄取1000mg以上的钙质，满足骨骼的基本需求。要坚持体育锻炼，以增强骨骼的健康。许多男性的一些不良习惯，如过度抽烟、喝酒等，正在破坏他们在骨骼方面的优势。

吸烟和过量饮酒都是引起骨质疏松的重要原因。研究指出，吸烟与骨量减少有明确的关系。而酒精导致的骨质疏松主要是因为其造成的维生素D代谢紊乱及性机能的减退。为了骨骼健康，男性应该尽量避免这些不良习惯。

让我们共同关注骨骼健康，保持健康的生活方式，预防骨质疏松的发生。