导致颈椎病的三大病因是什么

揭示颈椎病的三大主要诱因：警惕上班族的日常习惯

随着现代生活节奏的加快，颈椎病这一常见疾病正逐渐侵袭着越来越多的上班族。这种疾病不仅影响工作效率，更可能给生活带来诸多不便。那么，究竟哪些因素是导致颈椎病的三大主要病因呢？让我们一起来一下。

一、长期埋头苦干需警惕

在办公桌前、电脑前长时间伏案工作，是许多上班族的生活常态。这种“埋头苦干”的姿态，却使颈椎长时间处于屈曲位，逆着颈曲弧线工作。这种姿势会使颈部椎体上的后绷韧带长时间受到牵拉，引发颈部充血、肿胀、肥厚甚至钙化。随着病情的加剧，增厚的后纵韧带可能导致椎体后缘骨腊下出血和新骨的形成，从而引发椎管狭窄。椎管狭窄和颈椎间盘突出又可能引起大脑供血不足，使人出现头晕、恶心等症状。长期埋头苦干无疑是导致颈椎病的一大诱因。

二、接电话时的姿势也伤颈椎

将电话夹在脖子处接听，也是一种对颈椎极为不利的姿势。这种姿势会让颈椎处于一种不正常的扭曲状态中，对于已经疲劳的颈椎来说无疑是雪上加霜。从生理结构来看，人体颈椎的侧弯角度有限，要夹住听筒，颈部需要做出更大的努力来完成这个动作。建议大家接电话时尽量保持正确的姿势，避免给颈椎带来过大的负担。

三、空调寒湿侵袭不容忽视

空调的广泛使用虽然给人们带来了舒适的生活环境，但也为颈椎病的发病提供了条件。中医认为，长期吹空调容易使风寒侵袭身体，导致气血不通。而西医则认为，长期处于低温环境，尤其是颈部直接暴露在空调或风扇下，会导致颈部软组织产生类似于风湿的病变，形成肌肉和皮下组织的慢性炎症。这些炎症会导致颈部持续痉挛、酸痛等，久而久之，容易使颈椎关节发生劳损，从而诱发颈椎病。在使用空调时，我们要注意避免颈部直接暴露在低温环境下。

颈椎病的形成与日常习惯息息相关。为了防范颈椎病，我们应该注意保持良好的坐姿和生活习惯。在工作的也要关注自己的身体健康。如果万一患上了颈椎病，不要慌张，先了解病因，再进行针对性的治疗。平时要保证正确的坐姿，工作虽重要，但身体健康更为重要。