外因是导致颈椎病的外部原因

在颈椎损伤与疾病时，我们不得不关注外力作用这一重要因素。从损伤的性质来看，外力作用主要分为直接暴力和间接暴力以及慢性损伤三大类。

直接暴力是作用于受伤部位的机械力，它犹如一股猛烈的风暴，直接冲击我们的身体部位。想象一下交通意外中的头部被猛烈撞击，或是参与某些高速、强对抗性的运动时突然受到的外力冲击。这些巨大的力量有时仅造成颈部软组织挫伤，如前纵韧带的撕裂，但在某些情况下，它们可能引发更为严重的损伤，如棘突、椎板和椎弓根的骨折，甚至椎间盘突出。这种损伤常常伴随着神经受损的症状和颈部疼痛，严重时甚至会导致椎体的压缩性骨折，使颈椎的正常生理前屈消失或弧度减小。

间接暴力则通过肢体传递，对颈椎的不同部位施加影响。这种损伤形式往往导致颈椎的稳定性受损，加速了颈椎退行性变的进程。若颈椎局部软组织损伤未能得到及时处理，可能会引发更为严重的问题，如椎体后缘骨质增生，对神经或脊髓形成压迫和刺激。头颈部的外伤与颈椎病的发生和发展有着千丝万缕的联系，损伤的部位和程度决定了其在不同阶段的影响。很多颈椎病患者早期都有过外伤的经历。

再来说说慢性损伤，这种损伤是长期超负荷工作的结果，超过正常生理活动范围或局部所能耐受的最大值。比如睡眠姿势不良，主要是枕头过高，会让颈部肌肉和关节失去平衡，加速颈椎退行性变。日常生活习惯不良也会引发慢性损伤，如长时间玩麻将、看电视，甚至躺在场上高枕而卧。工作姿势不良，如长时间低头工作，也会使颈部肌肉韧带组织超负荷，引起劳损，加速颈椎退行性变。

除了上述的外力因素，外感因素也不容忽视。这主要是指气候条件反常导致的致病因素。过度的温度变化、湿度变化以及生存环境的变化都可能引发颈部炎症，刺激邻近的肌肉和韧带，导致韧带松弛、肌张力减低，椎节内外平衡失调，从而加速和促进了退行性变的发生和发展。这些因素可能诱发颈椎病的症状出现，甚至使病情加重。

颈椎损伤与疾病是一个复杂的问题，既有外力的直接冲击，也有生活习惯和环境因素的长期影响。我们需要从多个角度去了解并预防颈椎病的发生。