产后关节出现麻痹 或者关节炎在作怪

中国有一句古话：“不孝有三，无后为大”。虽然这句话富有深意，但当我们见证一个新生命的诞生，伴随而来的还有产妇的身体虚弱与恢复期的护理问题。在这个阶段，我们需要对产妇呵护备至，以防产后并发症的出现。尤其是在面对产后关节炎这一问题时，我们需要格外注意。

产后关节炎是许多新妈妈都会面临的问题。长时间的低头动作、脖子、肩膀、手和背腰部的保养都需要特别关注。新妈妈们需要避免冷风直接吹拂，以免着凉。避免过度活动和劳累，避免直接吹空调。当阳光普照时，新妈妈可以带着宝宝外出晒太阳，进行适当的活动。如果出现汗水，要及时擦干。很多新妈妈都会发现自己在怀孕或产后一段时间内，手指和腕关节出现麻木或隐痛，严重时甚至影响抱孩子和日常自理。这就是所谓的腕管综合症。

腕管综合症在孕期和产后并不罕见，其发生率高达10%。其症状表现为手指麻木、握力减弱、手脚微肿以及腕关节的隐隐作痛。这些症状类似于风湿，但并不是真正的风湿病。分娩后或产后一段时间，这些症状往往会自行消失。其成因有以下几点：

妊娠期间体内水分增加导致韧带水肿，压迫了支配手指的神经通道正中神经，从而引起麻木和疼痛。维生素B12的不足也会引起末梢神经障碍，导致关节麻木和疼痛。中医则认为产后关节痛与产后气血亏虚、瘀血滞留以及风寒湿邪侵袭有关。这些因素导致气血运行不畅，关节失养，出现疼痛。

对于新妈妈来说，平时的护理至关重要。尤其在照顾宝宝时，需要注意以下几点：

要避免脖子着凉。长时间抱孩子时，可以用热毛巾敷在疼痛处，注意温度适中，避免烫伤。也可以适当进行一些肩部活动。要保持居住环境通风、向阳、干燥。注意出汗后避免受风，天气变化时要及时添衣以防感冒。如果手部感到疼痛，可以用热水泡手后按摩关节处。

关节炎是常见的慢性疾病，尤其是骨关节炎和类风湿关节炎。在产后恢复期，新妈妈需要注意补充营养。这个阶段是身体恢复的黄金时期，合理的饮食营养有助于补充产妇气血、促进快速恢复、预防产后疾病。我们要全面照顾新妈妈的身体需求，让她们得到充分的休息和营养，以便更好地适应新角色的挑战。