颈椎病的几种常见症状 治疗颈椎病的食疗偏方

颈椎病的症状与食疗偏方及其预防

颈椎病是一种常见的疾病，其主要症状包括：

一、颈肩部酸痛

颈肩部酸痛是颈椎病最常见的症状之一。大多数颈肩痛是由肩局部骨或软组织疾病引起的。值得注意的是，颈肩痛也有可能是肿瘤转移所致，这种情况则需进一步医学检查以确定病因。

二、上肢无力

不少颈椎病患者会出现上肢无力的症状，同时伴有手指发麻、肢体皮肤感觉功能减退。这是因为颈椎间盘病变压迫脊神经根所致。特别是神经根型颈椎病患者，上肢无力的症状更为明显，可能伴有上肢运动障碍。

三、头晕

头晕是颈椎病的又一常见症状。这主要是由于病变压迫椎动脉，导致患者出现头晕、黑蒙等症状，严重者甚至会有房屋旋转感、恶心呕吐、晕倒等。如果颈椎病病变累及交感神经，还会出现头晕、头痛、视力模糊、耳鸣等症状。严重时，可能出现一系列交感神经受累的症状，如心动过速、平衡失调、心慌、呼吸困难等。

四、下肢无力，两脚麻木

下肢无力、两脚麻木是颈椎病最典型的症状之一。患者可能会感到走路不稳，双脚麻木，甚至有踩在棉花上的感觉。这主要是由于颈椎间盘突出等原因导致的颈椎椎管狭窄，使脊髓传到功能障碍所引起。

针对颈椎病的治疗，有多种食疗偏方可以尝试：

1. 生姜-山药偏方：将七大片山药片和七大片生姜母片捣成糊状，加入蜂蜜调匀，每晚敷于患处，持续两小时。

2. 生姜-大葱偏方：将生姜、大葱和葱茅捣烂，加水煮开，用毛巾沾药液敷在疼痛处。

3. 葱泥拌红糖偏方：取三根大葱的底部（不加根）与一勺红糖混合捣成泥状，敷在患处，每晚持续两小时。

4. 食醋麸子偏方：将麸子和食醋搅拌在一起加热文火炒制，然后放入布袋中，置于颈椎下方。此偏方可有效缓解颈椎病症状。

预防颈椎病的方法有：

一、日常锻炼：无任何颈椎病症状的人可以每日进行数次颈部运动，如缓慢屈、伸、左右侧屈及旋转颈部，以加强颈背肌肉等长抗阻收缩锻炼。或减少吸烟对缓解症状和逐步康复也具有重要意义。

二、保持良好的生活习惯：避免长时间保持同一姿势，如长时间低头工作、使用手机等。应定期进行颈部肌肉锻炼，增强颈部肌肉的力量和稳定性。保持良好的睡眠姿势和枕头的选择也对预防颈椎病有重要作用。通过遵循这些预防方法，可以有效降低颈椎病的发生率。怎样呵护你的咽喉与颈椎，避免炎症与劳损的侵扰？

在我们的日常生活中，咽喉与颈椎的健康常常被我们忽视，直到出现不适才引起关注。为了预防咽喉部的反复感染炎症以及颈椎的退变，我们需要从日常习惯做起。

我们要避免长期保持低头姿势。对于银行与财会专业人士、办公室伏案工作、电脑操作等人员来说，长时间低头工作会让颈部肌肉、韧带长时间受到牵拉，从而导致劳损。这种劳损会促使颈椎椎间盘发生退变。每工作1小时左右，就应该改变一下体位，让颈部得到放松。我们还要改变不良的工作和生活习惯，比如卧在床上阅读、看电视等。保护咽喉和颈椎，从小事做起。

我们要重视颈部的休息。在日常生活中，我们应该让颈部放置在生理状态下休息。对于一般成年人来说，颈部垫高约10公分较好。过高的枕头会使颈部处于屈曲状态，这与低头姿势的后果是一样的。当你侧卧时，枕头要加高到头部不出现侧屈的高度，以保证颈部的自然弯曲。

除此之外，我们还要避免过度劳累和过度负重，以及避免人体震动，以减少对椎间盘的冲击。这些都能有效地预防颈椎问题的出现。

生活中，我们可以通过简单的日常习惯改变来呵护我们的咽喉与颈椎。记住，咽喉与颈椎的健康是我们整体健康的一部分，不容忽视。只有让它们保持健康，我们才能更好地享受生活，远离病痛。

让我们从现在做起，关注咽喉与颈椎的健康，预防炎症与劳损的侵扰，享受健康的生活。