颈椎病做保健操能治好吗-

颈椎病是一种常见疾病，它给患者带来不小的困扰。为了有效治疗颈椎病，选择专业的医院是至关重要的。专业的医院不仅拥有先进的治疗技术，还配备了顶尖的治疗设备，能够更有效地治愈患者的疾病。当面对颈椎病时，患者应积极寻求专业治疗。

那么，颈椎病都有哪些症状呢？

对于颈型颈椎病，患者通常会感受到头、颈、肩、臂部的疼痛以及异常感觉，相应的压痛点也会存在。

对于神经根型颈椎病，患者典型症状为一侧上肢的麻木和疼痛，这些症状的范围与颈脊神经所支配的区域相一致。

脊髓型颈椎病的临床表现主要为髓性异常感觉、运动及反射障碍。患者可能会感到下肢无力、抬步沉重，甚至可能出现痉挛性瘫痪和大小便失禁等症状。

椎动脉型颈椎病的主要症状包括偏头痛、耳鸣、眩晕、视力减退和猝倒等。而交感神经型颈椎病则可能引发恶心、眼花、耳鸡（此处可能是笔误，应为耳鸣）和心动过速等症状。该类型颈椎病常常与椎动脉型伴发，诊断时可能难以独立确定。

除了专业治疗，日常生活中的预防与护理同样重要。这里给大家介绍一些预防颈椎病的简单方法。

做颈椎操就是一个很好的选择。其中，颈部肌肉锻炼能有效帮助远离疾病。具体做法包括双手十指交叉放在颈部，头用力向后伸，手与之对抗用力，通过这样的较量让颈部肌肉收缩。可以用手抵住头部左侧，使头部向左偏，右侧同理。左右旋转颈部并按摩颈部肌肉，有助于放松紧张的肌肉，对颈部有很好的保护作用。

“米”字操也是一个有效的方法。以头为“笔”，按照顺序反复写“米”字：先写一横，再由左到右画一横；再写一竖，头颈尽量向前上方拉伸，自上而下画一竖线。接下来，分别向左上方和左前上方拉伸头部，画“米”字的右上点和捺。动作要柔和，切忌用力过猛。每日进行1-2次，以感觉头、颈、肩轻快和舒适为度。

挺胸抬头、左顾右盼也是强健颈椎的好方法。在春天去郊外放风筝时，保持这种姿势可以保持颈椎、脊椎的肌张力。而游泳时，由于头总是向上抬，也不会对腰椎间盘突出造成任何损伤，是一种较为惬意的颈椎锻炼方式。

面对颈椎病，我们既要积极寻求专业治疗，又要在日常生活中做好预防与护理。这样，我们才能更好地保护颈椎健康，远离疾病的困扰。