耳聋竟然与颈椎病有关系 颈椎病患者日常如何保养？

颈椎疾病，不容小觑！其症状多样且复杂，轻则头晕头痛，肩膀酸痛，重则恶心呕吐，卧床不起。更为严重者，可能出现小便失控，性功能障碍，甚至四肢瘫痪。其危害远不止于此，还可能引发吞咽困难，发音困难等症状。少数病患更可能经历眩晕、猝倒、心慌，甚至视力模糊直至失明等状况。面对这样的困扰，许多患者都急于寻找最佳的治疗方法，以期能迅速有效地摆脱颈椎疾病的困扰。

那么，患上颈椎病后，会有哪些明显的症状呢？

颈部症状明显，包括颈项部的疼痛、颈部僵硬感等。患者可能感到颈部强直、活动受限，有捆绑感、胀筋感等。头部可能偏向一侧，抬头、低头、旋转都变得困难。

上肢症状也很常见。患者可能会感到肩部、手臂、背部的麻木和疼痛。运动感和感觉可能出现障碍，手指可能麻木或产生蚁行感。手部可能感到无力、沉重，持物不稳，甚至出现震颤和麻痹等症状。

对于下肢，患者可能出现放射性疼痛、冷感、麻木等症状。疼痛可能是热窜痛或无力感，行走、站立、下蹲都可能变得困难。这些症状可能与天气变化有关，遇冷加重，遇热减轻。严重的可能导致肌肉萎缩、跛行、功能下降。

除此之外，眼部也可能出现症状。有些患者可能无法睁眼，只能闭目平卧，眼胀、眼沉、视物不清等症状都可能发生。在颈部过度活动时，可能出现眼痛、眼肌痉挛、一过性失明等症状。

那么，颈椎病具体会造成哪些危害呢？

中风是颈椎病的重大危害之一。据统计，90%以上的中风患者都患有颈椎病。很多患者在中风后仍不清楚其背后的原因。

颈椎病还可能引发失眠和神经衰弱。临床观察显示，这类病症的人中有70%是由颈椎病引起的。

突然发作的眩晕也是颈椎病的危害之一。这主要是椎动脉受到压迫所致，突然晕倒可能会带来严重后果。

颈椎病还可能导致记忆力严重下降、颈部僵硬不能转动、植物神经功能紊乱以及上肢疼痛无力等症状。严重的颈椎病甚至可能导致高位截瘫和耳聋等严重后果。

对于颈椎病，我们不能掉以轻心。一旦出现相关症状，应及时就医，以免错过最佳治疗时机。颈椎健康：日常生活中的保养之道

对于颈椎病患者而言，日常生活中的保养至关重要。只有充分重视并积极调整生活习惯，才能有效缓解颈椎不适，防止病情进一步恶化。

1. 工作中的休息与活动

在工作中，定时休息是不可或缺的。每隔一段时间，应放下手中的工作，活动肩部与头部，舒展筋骨。这样的活动不仅能增强颈部肌肉韧带的血液供应，提高其弹性，还能有效预防积累性劳损。每一个小小的动作，都是对颈椎的呵护。

2. 枕头的选择与高度

选择合适的枕头对于颈椎患者尤为重要。枕芯以木棉或荞麦皮为佳，装填量要适中，以保持枕头一定的硬度和弹性。对于习惯仰卧的人来说，枕头高度为一拳；习惯侧卧的，枕高为一拳半，大约10cm左右。这个小小的调整，对于颈椎的健康有着不可忽视的影响。

3. 关注感染的影响

咽喉部炎症及上呼吸道感染等疾病，若不及时治疗，可能会通过淋巴系统向颈部及关节囊扩散，成为颈椎病的诱因。对这些疾病要给予足够的重视，积极治疗，防止其影响到颈椎健康。

4. 防止颈部损伤

日常生活中，应尽量避免颈部外伤及落枕，以免颈椎韧带损伤。颈椎韧带是维持颈椎稳定性的重要结构，一旦受损，可能诱发或加重颈椎病。

5. 自我体操锻炼

学习一些简单的颈椎病治疗体操，进行自我锻炼，是预防颈椎病的有效方法。这些体操针对颈椎的生理特点设计，能有效增强颈部肌肉的力量，提高颈椎的稳定性。坚持锻炼，不仅能预防颈椎病，还能缓解颈椎不适，促进颈椎健康。

保养颈椎，需要从日常生活中的细节做起。每一个小小的改变，都可能为颈椎带来大大的好处。让我们一起行动起来，保护我们的颈椎，享受健康的生活。