预防颈椎病要从小抓起

生活中，我们常常听到一些关于高考生的故事，他们在面临人生的重要关口高考时，承受着巨大的学习压力。这种压力像无形的巨石，压在他们心头，让他们时常感到头昏、头痛、失眠，甚至出现记忆力下降、思维迟钝、精神烦躁等神经衰弱的症状。有的考生因此无法发挥出自己的真正实力，遗憾落榜。

面对这样的情况，许多家长心疼自己的孩子，为了让他们金榜题名，想尽办法给他们补脑、吸氧，购买了大量的补品，花费了大量的金钱，但情况依然没有明显改善。他们可能并不知道，这些症状的背后，其实隐藏着另一个问题颈椎病。

在临床实践中，我们经常遇到一些初中或高中的学生因为紧张头痛、失眠、神经衰弱等症状前来就诊。这些患者的颈部检查，都会发现颈肌紧张、挛缩的现象，有的甚至还会出现颈肌钝厚、小关节移位等症状。我们采用手法松解外贴治疗，并加强体育锻炼后，他们的上述症状迅速改善，学习成绩也明显提高。

那么，他们为什么会得颈椎病呢？这要从他们的日常生活习惯说起。从小学到高中甚至大学，学生们长时间地处在伏案状态下，坐姿不正，中间的体育活动又少。加上现在全社会正在普及电脑，有些学生沉迷于其中，长时间保持同一姿势，这种情况对颈肌及其他软组织的损害非常严重。长时间如此，就会导致大脑承受过重的学习负荷而出现神经衰弱等症状。

这些学生在高考落榜或踏入社会后，学习压力减轻，颈椎病的症状可能会骤然减轻。但即使如此，他们的颈肌损伤、肌筋膜炎、小关节紊乱等问题仍然存在。这就导致了我们社会中颈椎病发病年龄越来越年轻化的现象。一般20-30岁应该是思维活跃、创造力旺盛的时期，但由于颈椎病的影响，这些年轻人的工作效率可能会下降。这对现在的知识经济时代来说，对国家的损失是巨大的。我们呼吁全社会关注人类颈椎病问题，从小做起，预防颈椎病的发生。

无论是家长还是学生自身，都应该认识到颈椎健康的重要性。在追求学业进步的也要关注自己的身体健康。适当的体育锻炼、正确的坐姿、避免长时间保持同一姿势，都是预防颈椎病的有效方法。让我们共同努力，为下一代的健康打下坚实的基础。