骨质疏松日常饮食须知 骨质疏松用药常用组合

骨质疏松患者的日常饮食与用药指南

骨质疏松，这一骨骼疾病，除了必要的医疗手段，日常饮食与用药也是治疗的重要环节。今天，我们就来详细了解一下骨质疏松患者应该注意的饮食方面的问题以及常用的药物组合。

我们来谈谈饮食。对于骨质疏松患者来说，蛋白质的摄入至关重要。蛋白质是组成骨基质的原料，有助于增加钙的吸收和储存，对防止和延缓骨质疏松具有积极影响。患者应该保证充足的蛋白质摄入。在食物中，奶中的乳白蛋白、骨头里的骨白蛋白、核桃中的核白蛋白以及蛋类的白蛋白都是优质蛋白的良好来源。维生素C对胶原合成有利，所以患者也需要摄入充足的维生素C。

接下来是钙质补充。市场上的钙片种类繁多，患者在饮食补充的可以适当补充钙剂。但需要注意的是，不同形式的钙吸收效果不同，比如碳酸钙的吸收较差，乳酸钙的含量较低。在补钙过程中，患者应避免盲目补充维生素A、D丸，以免过量引起中毒症状。最好的方法是在医生的指导下进行补充。值得注意的是，只有当膳食中的钙与蛋白质结合后，才能被机体充分吸收利用。我们提倡通过膳食来补钙。建议每日饮用250克牛奶，这样可以补充约250毫克的钙。

除了饮食，药物治疗也是骨质疏松患者的重要选择。以下是常用的药物组合：

1. 钙剂+维生素D：这是老年性骨质疏松治疗的基本组合，药品价格便宜，适合长期服用。

2. 钙剂+维生素D+双膦酸盐，或钙剂+维生素D+降钙素：这是骨质疏松治疗的常用手段。三种药物联合使用可以充分发挥各自的优势，弥补彼此的不足。有一定经济能力的患者可以选择这种组合。

3. 雌激素+“1”：即雌激素+维生素D、雌激素+双膦酸盐或雌激素+降钙素的组合，适用于绝经后的骨质疏松患者。研究表明，这种组合治疗可以获得比单纯应用雌激素更好的临床疗效，且可以降低雌激素的有效剂量和不良反应发生率。

对于骨质疏松患者来说，饮食和用药都是治疗的重要环节。患者应根据自身情况，在医生的指导下进行合理的饮食调整和药物治疗，以期获得最佳的治疗效果。