骨质疏松患者也应注重心理护理

骨质疏松症的全面护理之道

骨质疏松症，这一骨骼疾病，不仅影响骨骼健康，更可能引发一系列心理、生活上的问题。面对这一健康挑战，我们需要从多方面进行护理，包括心理护理、健康教育以及饮食护理。

一、心理护理

面对治疗时间长、收效慢、生活自理能力受到影响的困扰，许多骨质疏松患者容易产生负面情绪，如情绪低沉、悲观、烦躁或易激怒等。这时，护士的作用至关重要。他们应当与患者交朋友，深入理解并尊重他们，以关心、耐心、细心的态度，与他们建立良好的护患关系。

我们要认真倾听患者的感受，了解他们的心理活动和生活情况。针对有心理问题的患者，我们要给予开导，帮助他们纠正心理失衡状态。我们还可以鼓励患者参与社交活动，适当娱乐、听音乐、冥想，使情绪放松，以减轻疼痛，让他们从心理上得到放松，从而更好地配合治疗。

二、健康教育

针对患者的文化层次、年龄、爱好、生活习惯等不同背景，我们需要做好针对性的心理疏导。通过帮助他们从生理、病理等角度了解骨质疏松的预防、发病机制和康复等问题，我们可以保持其健康的心理状态，调动机体内在的抵抗力，使其积极配合治疗。选择有一定临床经验，熟练掌握骨质疏松症相关医学知识及健康教育方法的护理人员担当护理干预是非常重要的。

三、饮食护理

饮食在骨质疏松的护理中同样占据重要地位。全球范围内，低钙摄入是一个普遍的营养问题。不论男女，我们的钙摄入往往不足以支持正常的骨量。通过膳食来源达到最佳钙摄入是最优先的方法。

在饮食上，我们要注意合理配餐，避免过长的烹调时间，确保食物营养的流失减少到最低。主食应以米、面杂粮为主，品种多样，粗细合理搭配。副食应多吃含钙和维生素D的食物。奶类、鱼、虾、海产品、豆类及其制品、鸡蛋、燕麦片、坚果类、骨头汤、绿叶蔬菜及水果都是良好的钙来源。对于胃酸分泌过少的人，可以在食物中放入少量醋，以增加钙的吸收。而含维生素D多的食物如鱼类、蘑菇类、蛋类等也是推荐的选择。

骨质疏松症的护理是一个综合性的过程，包括心理护理、健康教育和饮食护理等多个方面。只有全面、细致地进行护理，我们才能更好地帮助患者应对这一健康挑战。