看脸色知身体健康

一般人的脸色总是健康的标志，健康的脸上会呈现微微的黄色，其中带有红润与光泽。而那些不太健康的人，他们的脸色则会展现出各种异常色彩，如苍白、潮红、青紫、发黄乃至黑色等。这些不同的脸色背后，往往隐藏着不同的健康隐患。

脸色发黑可能预示着一些慢性疾病的到来。脸色呈现黑色可能是肾上腺皮质功能减退、慢性心肺功能不全、肝硬变和慢性肾功能不全等疾病的信号。尽管这些疾病各有不同，但它们都在一定程度上影响了身体的代谢与排毒功能。由于某些生理现象导致的脸色发黑并不属于病态。

脸色青紫可能是呼吸系统或心血管疾病的征兆。脸部及嘴唇的青紫现象被称为“发绀”，这通常是由于皮下瘀血引起的。严重的哮喘、肺气肿、肺炎和慢性支气管炎等呼吸系统疾病都可能导致脸色青紫。胃肠道寄生虫病、肠部痉挛性疼痛以及胆道疾病引发的胆绞痛等消化系统疾病也可能导致面色青紫。

脸色发黄也需要我们留意。要区分是由食物引起的发黄还是由疾病引起的发黄。过多食用胡萝卜、南瓜等富含胡萝卜素的蔬果可能会导致脸色暂时性发黄。特别是对于那些甲状腺功能减退或肝功能不全的人，食用这些食物后更易引发脸色发黄，但停食后这种黄色会逐渐消退。

那么，如何改善脸色呢？不妨试试以下这些食疗方法。

一种方法是用香蕉根与蜂蜜调制汁液饮用。将香蕉根洗净捣碎，榨取汁液，加入蜂蜜后频频饮用。还可以用生石膏、知母和甘草煎水去渣后，加入粳米煮粥服食。还有一种方法是用鲜苦瓜与猪瘦肉煲汤，用少量食盐调味后饮用。

这些简单的食疗方法既易于操作，又有助于调理身体，改善脸色。当我们了解了不同脸色背后的健康隐患后，就可以更加有针对性地选择适合自己的调理方法，让脸色重新恢复健康的光彩。