软组织挫伤就是伤筋吗

伤筋有急性和慢性两种。急性伤筋又可分为扭伤和挫伤。凡扭转，牵拉，闪挫等引起的伤筋叫做扭伤。扭伤症状较轻，出现较慢，一般在受伤后第二天甚至第三天才出现症状。只有严重扭伤才立刻出现症状。扭伤多发生在四肢关节和腰部。凡挤压，打击，滑跌等引起的伤筋叫做挫伤。挫伤比扭伤严重，局部可立即出现症状并丧失功能。急性伤筋延误了治疗或治疗不当，或因长期处在单一姿势的情况下做工，使某些肌肉，肌腱过度疲劳，造成积累损伤者，叫慢性伤筋，又叫积劳损伤。慢性伤筋的症状多数表现为酸痛，无明显肿胀，或轻微肿胀，按痛较轻，有不同程度的功能丧失。

我国古医书按病理改变把伤筋分为六种类型：筋扭，筋粗，筋断，筋缩，筋强，筋松弛。

1.筋扭：包括筋翻，筋走，筋歪等类型，主要症状为局部的肌肉，肌腱，神经等软组织，发生了解剖位置的微小移位（即筋不在原来的位置上）

2.筋粗：受伤后，肌肉，肌腱，神经等变得比正常粗大肿胀者称为筋粗。检查时，常可摸到较粗的条索状物。

3.筋段：受严重外伤后，造成肌肉，肌腱等断裂或撕裂者称筋断。检查时，受伤部位有明显压痛，甚至可摸到凹陷或隆起的块状物。

4.筋缩：受伤后，肌肉和肌腱等产生反射性的收缩和痉挛，使功能受到限制者称筋缩。检查时，可摸到紧绷或隆起的块状物。

5.筋强：受伤后时间过久，肌肉，肌腱等软组织变得僵硬，强直，特别在关节部位其活动受到限制，并影响正常功能者称筋强。

6.筋松池：受伤后时间过久，肌肉废用性萎缩使局部或肢体变小者称筋松弛。检查时，往往发现局部或肢体的肌肉松弛无力。“伤筋动骨一百天”日常生活免不了磕磕绊绊，大家常说的跌打特指因外力作用引发而导致的软组织挫败的一种损害，特指人因为跌、打、磕、碰等原因而受的伤。其关键病理学为积血壅滞，血闭气阻，故以疼痛、发胀为具体。

 

表现

中药治疗跌打拥有数千年的历史时间。但许多人到产生跌打后常见一些不正确的方式，以致于损害之处沒有转好，反倒恶变了，我们还要依据详细情况，深入分析，采用蜂酒时，也应重视中医辨证论治

跌打怎样去水肿呢?

假如只损害了软组织，适度的情况下选用中草药材熏洗，有利于减轻症。当发生了类似脚扭伤、膝关节扭伤、软组织受伤等等，可以使用一些中成药、贴膏药、外用药来起到一些治疗的效果。

因而，应在产生损害后马上选用冰敷，那样可使伤处血管收缩并降低流血、水肿和疼痛。到损害的第三四天后再选用三七活血化瘀膏外用洗，并用几天，便可做到活血化淤、止疼消肿的实际效果。

 

如何预防跌打呢?

1.平常在开展体育竞赛的情况下，留意拉伸动作，热身动作，尽可能将人体各骨节活动开。

2.健身运动要由浅入深，不能急功近利，一口吃不了一个胖子。不必过度劳累、避免肌肉因肌肉劳损造成 的损害。

3.应学好跌倒时的各种各样防范意识方式，如落地式时要适度的滚翻姿势以缓存外力作用等，降低损害的产生。

4.健身运动时需慎重挑选适合的服装和袜子，没有不必要的饰品，带上护腕、运动护膝和护踝等武器装备。