预防肝癌要控制三大因素

预防肝癌：掌握三大关键因素，肝病不再来

曾经荣获国家最高科技奖的吴孟超院士在广州举行的一次医学研讨会上透露，肝癌的高发年龄已经由过去的40至60岁提前到了30至60岁。这一消息令人震惊，预防肝癌显得尤为重要。为了远离肝癌，我们需要控制三大关键因素。

我们要严防病毒感染，谨慎用药。肝病专家刘士敬指出，乱用药是引发肝癌的重要因素之一。许多药物，包括抗生素、止痛药、感冒药等都可能对肝脏造成损伤。我们必须谨慎用药，避免不必要的药物摄入。特别是慢性肝炎患者，肝癌的发生几率比正常人高出100倍。我们要特别注意防止乙肝、丙肝等病毒感染。

我们要关注饮食健康，少吃“生猛”海产品。随着海洋污染的加剧，生吃海产品可能会带来健康隐患。我们也要避免吃不干净的食物，尤其是剩菜剩饭要加热后再食用。

我们要注重情绪管理，避免不良情绪的累积。肝癌的发生与遇事心态有关。长期焦虑、抑郁、愤怒等不良情绪会损害肝脏健康。我们要学会调整心态，保持积极乐观的生活态度。

35岁的方刚（化名）是一位典型的例子。他工作压力大，生活不规律，经常熬夜写作，饮食随意，长期积累的不良生活习惯最终导致了肝癌的发生。我们需要在自己可控的范围内尽量减少叠加因素，以降低肝癌的发生几率。

预防肝癌需要我们控制病毒感染、关注饮食健康、注重情绪管理。只有掌握了这三大关键因素，我们才能有效地保护肝脏健康，远离肝癌的威胁。让我们从现在开始行动，为自己的健康负责！以上内容只是初步的建议和提醒，如有更多疑问或需要深入了解的方面，请咨询专业医生或相关机构获取更多信息。