失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。根据传统理论，失眠...

晚上睡觉失眠睡不着怎么办，关于这样的失眠睡不着的问题，对大家已经不在陌生了。然而，睡觉失眠睡不着却经常折磨着我们，失眠多梦睡不着让人身心俱疲。为什么会失眠睡不着呢？ 晚上失眠睡不着的原因 一、心理暗示，很多失眠患者在睡觉前会一直暗示自己明天...

日常生活中，由于孩子的学习压力和心理压力越来越大，导致越来越多的孩子患有头痛失眠的症状。那么，是什么原因会导致孩子头痛失眠呢？ 孩子头痛失眠的原因 1、据调查，在现在的学生当中，至少有一半的人曾经出现过头痛、失眠、烦躁、注意力不集中、记忆力减...

偶然一次睡不着觉没有什么关系，应该视为正常现象，而医学上所说的失眠症是一种常见的睡眠障碍，一般来说，失眠症指的是持续相当长一段对睡眠的质和量的不满意状态，以失眠为唯一的主诉，又不是由脑、躯体、精神以及其他因素引起。 引起失眠的原因 1、精神因...

随着生活节奏的提高和竞争的加剧，失眠的患病率日益加剧。研究证明约有90多种的疾病是由长期性失眠而引起的。据统计如今失眠症患者大都集中在35～55岁这个年龄段的人。而失眠症亦给患者身心带来严重的伤害。 诱发失眠症有哪些因素 1、精神因素：约50%的长期...

把失眠症又称作“不寐”、“不得卧”、“不得眠”、“目不瞑”等。失眠症可分为入睡困难、易醒不能再眠、时眠时醒、眠而梦多等多种类型，常伴眩晕、头痛、心悸、疲乏，既可危害身心健康，又可影响工作和生活。防治失眠症，是中医的重要课题。 失眠症的中医病...

：通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。按临床表现分类：①睡眠潜入期：入睡时间超过30分钟；②睡眠维持：夜间觉醒次数超过2次或凌晨早醒；③睡眠质量：多恶梦；④总的睡眠时间少于6小时；⑤日间残留效应：次晨感到头昏，...

在空气渐渐变得干燥且清凉的秋季，很多人都会有口干舌燥之感，在中，通常把类似这样的身体不适诊断为上火。专家称，秋季是容易上火的季节，而且上火给人带来的影响并不单纯，它除了单独造成某些不适外还可能引起其他症状，例如因为秋季上火出现的情况。 秋季...

专家认为，现象的出现可能是众多因素共同作用的结果，这其中有生理上的，也有心理上的。而我们平时所说的“上火”一般也有两层含义，一是心理上的“着急上火”；二是生理上，即中的热症和火症。当然，无论是哪一方面意思，上火都是可以引起的。心理上着急上...

因为相信喝酒有一定的催眠作用，不少人喜欢在睡前喝点酒，以为有助于睡眠。有的者还以此作为治疗的手段。但实际上，这是一种误解。酒精给人的最初感觉可能是诱导睡眠、缩短入睡时间，然而实质上它却能使睡眠变浅、浅睡眠时间延长、中途频繁的觉醒，使睡眠变...

什么是颈椎病？ 颈椎病是增生性颈椎炎、颈椎骨关节炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是指在颈椎的部位由于椎间盘退变影响到神经、脊髓或者一些重要的血管结构所产生的一系列临床症状。通俗地说，颈椎病就是颈椎的退变。 得了颈椎病会引起吗？ 精神...

由于如今怀孕的大部分都是80后的年轻妈妈，这些准妈妈们在此之前或许就是在现在心理上还没有摆脱对家人的依赖感，自己还像个小孩子，感觉还没有长大，如今又怀了一个孩子，就更加增加了这些准妈妈的负担感。同时，经验的缺乏以及怀孕期间的繁琐注意事项会加...

雌激素减少诱发,是更年期女性首要应该解决的问题。会加重更年期女性其他症状发生，引发情绪障碍、免疫力低下等，严重影响人们正常的学习和生活。更年期失眠的原因主要有以下几点： 1、雌激素减少，内分泌变化，更年期女性超过70%以上的都是由这个原因所致。...

女性似乎总是更容易，对此许多人不能理解。但事实证明30-60岁的女性，4人中便有3人每天睡不到8个小时，这是一个严重的问题。那么女性为什么总是呢？ 各年龄段女性的原因： 1、对于身处现代社会，有家庭负担的年轻职业妇女而言，工作、家庭必须兼顾，太多责任...

之所以说怀孕三个月是正常现象是因为处在妊娠期的女性因为生理变化、心理变化难以适应而影响睡眠质量是符合常理的。例如，在妊娠6周以后，孕妇就会出现早孕反应，到第13～14周时，孕妇的睡眠会明显减少，在妊娠的后12周内，由于胎儿增大、子宫体积日渐膨胀，...

专家指出，虽然红茶属于发酵茶类，是以茶树的芽叶为原料，经过萎凋、揉捻、发酵、干燥等典型工艺过程制成，而且在加工过程中发生了以茶多酚酶促氧化为中心的化学反应，鲜叶中的茶多酚减少90%以上，具有消炎杀菌、生津清热等良性作用。但是，还是不能改变其茶...