当一个人心中生起一个善念，或做了一件善事的时候，自身的阳气便被激发起来，阳气充足，人体的自我修复和自愈功能就会启动，成为人体自身的杀菌软件和防火墙，既可以解决已经存在的各种问题，又可以防御各种疾病的入侵。 当一个人心中生起一个善念，或做了一...

一般来说，知足常乐、淡泊名利的人会健康长寿。 “知足常乐”这个词出自《道德经》：“罪莫大于可欲，祸莫大于不知足，咎莫大于欲得。故知足之足，常足。”意思是说：罪恶没有大过放纵欲望的了，祸患没有大过不知满足的了，过失没有大过贪得无厌的了。所以知...

情绪锻炼需要学会控制自己的情绪，愤懑时要止怒、宽容；过喜时要收敛、抑制；悲伤时要转移、娱乐；忧愁时要释放、自解；焦虑时要分散、消遣；惊慌时要镇静、沉着。 我们通过体格锻炼可以促进躯体健康，而通过情绪锻炼则可以使精神健康。 现代人要想健康长寿，...

幽默能使人发笑，能调节内分泌系统功能，使人体的体液循环、新陈代谢发生变化，能诱发神经系统的兴奋性，以致有益于防治疾...

人在思想上如果能保持安闲清净、没有忧思杂念，正气、元气就能顺从而调和，精气和神气存留在体内，体内保持充沛的正气，疾病就无从发生，就能健康长寿。 在《内经》的《素问·上古天真论篇第一》中有这样一段话：“恬惔虚无，真气从之，精神内守，病安从来”...

中医历来重视精神情志活动与人体健康的密切关系，提出“形神合一”学说，强调调节精神要做到精神内守，保持平和乐观的心态。 历来重视精神情志活动与人体健康的密切关系，提出“形神合一”学说，强调调节精神要做到精神内守，保持平和乐观的心态，可从以下几...

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移情易性疗法，亦称“移精变气疗法”，排遗情思，改易心志，就是“移情易性”的医疗方法，分散病人对疾病的注意力，使思想焦点从病处转移至他处，或改变周围环境，使患者不与不良刺激因素接触；或改变病人内心虑恋时指向性，使其从某种情感纠葛中解放出来，转...

在一定条件下，言语刺激对心理、生理活动都会产生很大的影响。 在一定条件下，言语刺激对心理、生理活动都会产生很大的影响。因此，正确地运用“言语”这一工具，对病人采用启发诱导的方法，宣传疾病的知识，分析疾病的病因及机制，解除病人的思想顾虑，提高...

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以情胜情疗法创自于《内经》，是世界上独特的一种心理治疗方法。 以情胜情疗法创自于《内经》，是世界上独特的一种心理治疗方法。《素问 ·应象大论》与《素问·五运行大论》均指出：怒伤肝、悲胜怒；喜伤心，恐胜喜；思伤脾、怒胜思；忧伤肺、喜胜忧；恐伤肾...

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