针灸减肥的注意事项包括哪些

 

针灸减肥注意事项

（1） 局部肥胖往往是整体肥胖的局部突出表现，针灸局部减肥效果很好，要与整体减肥同步进行，才能取得更加明显的效果。

（2） 针灸减肥治疗期间不要间断，有条件者最好每日1 次，最少是要坚持3个疗程，才能取得较好的远期疗效。肥胖重症者，应以3个疗程为1阶段，每1 阶段间隔1～3个月，不要连续治疗时间过长。治疗时间以在春夏季节进行为佳。

（3） 针灸配合饮食效果更佳，配合控制饮食的原则是：低脂肪、高蛋白、低糖的摄入，一日三餐不可缺少，晚饭尽量提前。增加运动：治疗期间配合适当的户外活动，如散步、慢跑等，会使减肥的效果更明显。

（4） 针灸减肥最合适的年龄是在20～40 岁之间，也存在个体差异。客观地说，有些人用针灸减肥的方法效果不明显，对于有效的人来说，针灸减肥也是一个渐进的过程。如果指望几针扎下去就能够变得身材窈窕，那是不现实的。

（5）要是在针灸中，患者出现疼痛、眩晕、恶心等症状时，属于针灸的不良反应，应立即中断治疗，防止发生危险。在治疗过程中，可能会出现口渴、厌食、大小便次数增多、疲劳等反应，这些均属于正常现象。因为通过针灸治疗，机体的内在功能不断调整，促使新陈代谢加快，能量不断消耗，而出现一些临床症状。等到机体重新建立平衡，这些症状就会消失。

在日常生活当中，我们需要注意一些改善血液循环的方法，平时大家需要注意合理的进行锻炼，并且，也要注意自我调理方法，一定要注意一些生活事项。大家需要尽早了解这些针灸减肥的事项，有助于调节身体健康。平时大家需要注意自身护理方式。