冬季瘦身：中药减肥大集合

时下很多减肥食品、减肥胶囊、减肥茶等都有用到中药配方，下面列出了最具有减肥功效的中药，对于您了解减肥中药和购买减肥食品都有很好的指导作用。 

 

　　大黄

　　特点：蓼科植物大黄的根，含有大黄酚、大黄素、大黄酸等蒽醌物质。

　　功效：攻击导滞、泻火凉血、活血化瘀、利胆退黄等作用。能使肠蠕动增加，促进甘油三酯、脂肪胆固醇的排泄，减少脂肪胆固醇的吸收而具减肥降脂作用，还能促进胆汁分泌，并使胆汁中胆红素和胆汁酸的含量增加，有助于脂肪的消化吸收，增强细胞免疫功能和抗衰老作用。

　　禁忌：脾胃虚弱、虚寒者不宜服用。

　　女贞子

　　特点：木犀科植物女贞的果实

　　功效：滋补肾肝、强腰膝、降脂减肥，能降低甘油三脂和降胆固醇的作用。

山楂

　　特点：含山楂酸、鞣酸、皂甙、果糖、维生素C、蛋白质、脂肪油、氨基酸、酒石酸、柠檬酸、黄酮类、内脂、鲜脂酶、糖类及钙、磷、铁等。

　　功效：具有扩张血管、减轻心脏负荷、增加冠状动脉血流量，改善心肌供血、供氧、缓解心绞痛，对胸闷、心悸有一定疗效。通过被脾消食积从而使血脂降低，具有轻身减肥作用。 

　　丹参

　　特点：含丹参酮、异丹参酮、异隐丹参酮、维生素E。 

　　功效：活血化瘀、降脂减肥、安神宁心 

红花

　　特点：亚麻酸、油酸等不饱和脂肪酸

　　功效：明显降低血清总胆固醇和甘油三酯 

　　灵芝

　　特点：多孔菌植物紫兰或赤兰的全株

　　功效：抑制脂质的结合和转化，达到降血脂，防止动脉粥样硬化，减肥作用。

鸡血藤

　　特点：豆科植物密花豆，白花油麻藤、香花岩石藤或叶岩豆藤

　　功效：活血舒筋、防止动脉粥样硬化、减肥作用 

　　金银花

　　功效：抗菌消炎，清热解毒，降血脂减肥

　　禁忌：开水冲泡 

草决明（决明子） 

　　特点：含大黄酚、大黄素、大黄酸、芦荟大黄素、大黄素葡萄糖甙、大黄素蒽醌、大黄素甲醚、决明素 

　　功效：降压、降血脂、抗菌、减肥。 

　　枸杞子

　　特点：脂肪主要成分为亚油酸

　　功效：滋肾、润肺、补肝、明目，抗衰老防治高血压动脉硬化、降脂减肥

　　禁忌：宜制成减肥药膳 

荷叶

　　特点：含莲碱、鞣质等

　　功效：除烦止渴，减肥降脂 

　　益母草

　　特点：含益母草碱、水苏碱、益母草定、益母草宁等多种生物碱 

　　功效：活血去瘀、消脂减肥 

　　菊花

　　特点：有黄菊、白菊、杭菊

　　功效：疏风、清热、明目、解毒、降脂、减肥

　　禁忌：可泡茶饮 

　　川芎

　　功效：行气开郁、活血止痛、祛风燥湿、除脂减肥

山豆根

　　功效：轻泻、祛痰、消肿和治盗汗作用，适用于伴有便秘咳嗽、盗汗等症的肥胖者 

　　山茱萸

　　功效：补肾肝、涩精气、固虚脱、降血脂、减脂肪的作用 

五灵脂

　　特点：（鼠吾）鼠粪便

　　功效：行血止痛、降脂减肥 

　　牛膝

　　功效：散淤血、消痛肿、降脂减肥

　　禁忌：脾虚泻泄、梦遗失精、月经过多及孕妇忌服 

半夏

　　特点：含天门冬氨酸、谷氨酸、精氨酸、β－氨基丁酸等氨基酸 

　　功效：镇咳、祛痰、止吐、解毒、降脂、减肥
 
　　当归

　　特点：含多种氨基酸、矿物质、维生素

　　功效：补血和血、活血化瘀、降脂减肥

　　禁忌：可泡药酒、烹调药膳、大便溏泄者慎服